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高血压患者如何安全进行有氧运动?

高血压
主讲专家
黄兆琦
黄兆琦 副主任医师

广州医科大学附属第三医院 心血管内科

简介:从事心血管临床工作十余年,对高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭、心肌炎、心肌病等心血管常见病、多发病的诊治有丰富的临床经验。掌握心血管危急重症抢救、专长于高血压、冠心病、慢性心力衰竭的慢病管理,擅长于心肺功能的康复与评定,尤其是心脏疾病患者的心脏康复指导。
视频内容

高血压患者适当进行有氧运动有助于控制血压,但需避免盲目运动,以免血压急剧增高导致不良事件。建议选择散步、游泳等低强度运动,而高强度运动则需医生评估运动风险。患者可到医院进行心肺运动实验,检查运动中血压是否异常增高或运动后是否存在低血压风险。医生会根据测试结果推荐合适的运动强度,确保运动安全同时获得运动益处。

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