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王斌 主任医师
简介：儿童危重病医学，新生儿及儿童危重病的救治，儿童遗传病、出生缺陷诊断处理。
判断孩子是不是积食，三看一摸是简单有效的办法。
第一看舌苔，健康的孩子舌苔薄白均匀。如果舌苔突然变厚，尤其是舌中后部，舌苔薄白均匀，可能是积食的信号，提示脾胃运化不畅。
第二看食欲，孩子突然食欲减退、挑食，甚至抗拒进食，或吃一点就说肚子饱，但平常食量还正常的。就这个时候你要警惕积食或者导致消化功能减弱。
第三看大便，大便气味酸臭如臭鸡蛋味，或者干燥成硬羊屎球样，或者吸收不成型，而且夹杂着未消化的食物残渣，这可能是积食引发的异常。那就摸肚子，轻轻触摸孩子的腹部，如果感觉到胀满发硬，或者暗的时候孩子抗拒，表情不舒服，同时觉得手心发热，尤其是睡前，可能是积食内热的表现。
如果孩子出现以上两三种症状，就要调整饮食，比如说减少油腻，增加膳食纤维，适当的运动。若持续不改善，建议看医生调理一下。
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