孕晚期羊水过少，如何快速补水？

羊水过少是指羊水指数小于等于5厘米，或者单一羊水池的深度小于2厘米。一旦羊水过少，可能会面临死胎、胎儿生长受限、肢体压迫畸形，甚至可能因为脐带受压而需要剖宫产。所以很多孕妈一查出来羊水过少就很担心。

首先，孕妈一定要养成多喝水的习惯。可以选择一天中的某个时段，比如早上9点到11点，集中喝大约2000毫升的白开水，这对于提升羊水量是很有帮助的。其他时间正常喝水即可。除了喝水，像豆浆、天南、椰子水这样的饮品，也能帮助提升羊水量。早餐时可以多喝豆浆，如果孕妇血糖正常，也可以适量地喝点椰子水，上午和下午各喝一个椰子。

最后要提醒的是，一定要定期复查B超和胎性监护。如果羊水持续偏少，可能需要提前终止妊娠以确保母婴的安全。