一岁前的宝宝，千万别吃这些食物

宝宝一岁前的饮食黑名单，新手爸妈要注意。第一，蜂蜜。蜂蜜中可能含有肉毒杆菌孢子，宝宝此时的肠道无法抵抗，可能会中毒，严重时可致命。

第二，纯牛奶。一岁内的宝宝消化能力弱，纯牛奶难消化，还可能引起过敏或肠道不适。这个时候最好还是喝母乳或配方奶，等一岁以后再慢慢过渡到纯牛奶。

第三，蛋清。一岁前的宝宝肠胃娇嫩，蛋清理的蛋白质可能会引发过敏反应，比如皮疹、呕吐、拉肚子等。

第四，盐。宝宝的肾脏功能还不完善，过早吃盐会增加肾脏负担，还可能影响生长发育。一岁前的腐食尽量保持原味，别加盐、酱油、味精等这些调味品都不要放。

第五，糖。糖吃多了容易让宝宝挑食，不爱吃饭，还可能蛀牙。

第六，海鲜。海鲜可能含有高汞，会影响宝宝的神经系统发育，还可能会过敏。

第七，坚果。对于一岁以前的宝宝，坚果很容易卡在喉咙中引起窒息。

第八，含咖啡因或者酒精的食物，比如巧克力、茶、咖啡、酒精饮料等。咖啡因会让宝宝过度兴奋，睡不着觉，影响长个子，最好还是喝母乳或配方奶，严重的还可能会中毒。