颈椎疼痛的时候，睡姿一般会选择平卧，或者是侧卧都可以，但是一定能不能够让颈部悬空，就是不能够不睡任何的东西。这种如果有些人可能发生的时候，家里的枕头不一定是完全合适的。这种情况下可以找小孩洗澡的浴巾，或者是的大毛巾，把它卷成桶，然后差不多跟肩膀的宽度差不多高，然后来用橡皮筋捆起来，放在颈部下方就可以了。
一般来说，对于睡姿没有太大的要求，但是在床垫的选择上，还是要求适中不要太软。如果太软，对于颈椎的生理曲度来说是会受到影响，也会导致颈椎过早的产生一些蜕变。因此在睡姿的时候，没有特别强调的睡姿要求。
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