更年期是正常的生理变化过程，随着年纪的增大，更年期的到来是必然的。因此，没有预防更年期一说，准确的说法是减缓更年期不适感，这种情况主要是以补充雌激素，平调阴阳为主。
中医认为，色黑入肾，色白清热，可以试试一黑一白的饮食搭配，例如黑豆+黄豆、黑枣+燕麦片、黑木耳+白萝卜等。
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中山大学附属肿瘤医院 头颈科
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广东省人民医院 门诊部
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中山大学中山眼科中心 结膜病
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湛江市第一中医院 爱周分院
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东莞市石龙人民医院 第二门诊
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赣州市人民医院 ＩＣＵ
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首都医科大学附属北京朝阳医院 手麻科
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安阳市中医院 国医堂
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怎么推迟更年期
更年期是指由中年期过渡到老年期的一个特定时期，不论是男性还是女性，都必须经历的阶段。随着体内性激素水平的下降，身体和心理出现相应的变化。女性雌激素下降是呈快速性的，故出现更年期的症状和体征较快。雄激素下降是呈渐进性的，所... 详细»
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女性更年期年龄
女性更年期是指女性因绝经前后性激素减少而出现的一系列心理和生理表现，如植物神经功能紊乱，生殖系统萎缩等，也可能有一系列生理和心理变化，如焦虑、抑郁和睡眠障碍。女性更年期在46-50岁的女性中更常见，近年来，存在早发和增加... 详细»
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更年期的症状
更年期又称围绝经期综合征，也就是更年期综合征，这是指一组具有自主神经系统功能障碍的综合征，由绝经前后性激素波动或减少引起的神经心理症状。这种疾病多发在45岁至55岁的女性群体中，若患者在患病期间身体不适，应前往医院的妇产... 详细»
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