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脚扭伤可煲什么骨头汤

扭伤 扭伤的治疗 扭伤的症状 扭伤的护理
主讲专家
李劼若
李劼若 主任医师

暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心

简介:各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
视频内容

脚扭伤后红肿热痛是早期的表现。如果扭得比较厉害,最好是要到医院去就诊,很有可能需要拍片,要排除是不是有骨折。

脚扭伤可煲什么骨头汤?可能是大家的误解,认为喝骨头汤有助于扭伤的康复。其实这是没有这样的医学证据,喝汤并不能够改善扭伤的症状或加速的康复。

因为喝汤跟平时吃其它东西的营养成分是一样。甚至如果骨头汤煲的时间长,或汤里面脂肪的含量更高、嘌呤的含量更高,反而有可能不利于病人的健康。如果长时间喝,还可能会引起高脂血症、痛风等,所以不需要喝特别的汤。

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