我们知道，人发展到成年之后，会有逐渐退变、老化、衰老的过程。
40岁脚变大，其实是什么原因？我们足底的关节、韧带、肌肉都在退变的过程，原来的这些足弓，就是“纵弓跟横弓”，由于韧带的松弛、关节的松弛之后，它会塌下来，足弓会消失，这时候就会让脚变大，比如，原来穿着38，最后可能会穿39、40的情况。
所以，在老化的过程中，如果注意到这个问题，最好垫鞋垫来保护足弓，以免足弓随着退变而塌陷。
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