红糖是一种常用的调味佐料，像白砂糖、冰糖、黄糖等等，红糖所有含有的铁元素是最高的，所以最有助于促进造血，所以红糖对于缺铁性贫血，有很好的辅助治疗作用。
红枣是富含果糖和微量元素，能够快速的恢复体力，并且有一定的促进造血的功效，阿胶是采自于驴皮制作成了一种中药材，富含铁元素和多种的微量元素，并且能够有很好的止血作用，所以阿胶这种中药材对于各种的失血，有很好的全方位的调补功效。其实说到了补血，除了这几种中药材之外，还有不少的中药材和食材很好的补益作用，例如像鹿茸。鹿角胶。乌鸡肉。当归和龙眼肉等等，它们的补血和促进造血的功能也不错，所以要补血，首先要知道是因为什么原因引起的失血，否则吃什么药都是白搭的。常见的男性引起失血的原因，主要是消化道的疾病，例如像是胃出血，十二指肠溃疡出血，胃肠肿瘤和痔疮等等。
而女性最常见的像是子宫肌瘤，经间期出血，也就是功能性出血和痔疮等等，小孩最常见引起失血的原因，可能是血液病的肿瘤，像是白血病等等。如果有贫血的症状，还是建议要及早去医院进行检查，明确病因，发现问题，对症处理才是根本，不可把希望寄托在简单的几种食材或者药材上，这样它们的这种补益效果是不好的。
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红糖真的补血吗
我们通常会时不时听到有人说，女性不能一天没糖，他们所说的就是指红糖，中医上觉得红糖它可以益气养血，可以健脾暖胃，可以祛风散寒，可以活血化瘀的作用。因此红糖在很多女生的心目中是一种非常神奇的东西，尤其是来例假时，只要喝了一... 详细»
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红糖水对痛经
红糖水对痛经其实并没有多大的作用，这是由于红糖水里面主要是给女性提供糖分而已，痛经分原发性的和继发性的。如果是年轻的小女孩大部分是原发性的痛经，这个时候可以用热水袋敷小肚子，在红糖水里面加一点生姜进去然后进行熬煮对痛经有... 详细»
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多吃红枣和红糖能补血？其实效果甚微，真正补血的是这4种
生活中有不少人都有贫血，贫血的影响明显，没有采取合理的改善措施，可能会让贫血患者有手脚冰冷、脸色苍白、失眠、食欲下降的情况，因此，要从饮食这方面入手调节身体，获取人体需要的营养，营养满足身体需求，贫血带来的影响才会减轻。... 详细»
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