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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
肝血不足的调理方法取决于引起的原因，常见的有不良的饮食习惯、贫血、慢性胃炎、胃溃疡、肝炎、肝硬化等。
1、不良的饮食习惯：若是长期饮食营养不均衡，无法满足身体对气血的生成和维持，引起的头晕、疲乏无力等症状。建议平时饮食上保持健康的饮食习惯和营养均衡，有助于维持肝血的健康。
2、贫血：若是身体内的血液容量不足，影响肝脏的供应和滋养时，出现的脸色苍白、月经不调等现象。建议平时饮食上多吃些铁、维生素含量比较高的食物，比如菠菜、猪血等，有助于维持肝脏健康。必要时需要在专业医生指导下服用益气养血口服液、八珍颗粒、健脾生血颗粒等药物进行调理，帮助改善症状。
3、慢性胃炎：若是胃部存在慢性炎症，导致食物不能充分消化吸收，影响肝血的生成与供养时，建议日常保证充足的睡眠，多吃新鲜蔬菜和水果。也可以在医生指导下服用香砂养胃颗粒、复方沉香胃片、香沙品味丸等药物疏肝和胃，改善胃部炎症状态，缓解症状。
4、胃溃疡：若是胃黏膜溃疡糜烂导致胃部消化功能减弱和营养吸收障碍，影响体内气血的生成和循环时，建议日常饮食清淡，避免吃油腻性食物，也可以在医生指导下服用附子理中丸、复方陈香胃片、香砂养胃丸等药物维持体内气血充足和健康。
5、肝炎：若是肝脏炎症导致肝脏组织损伤和坏死，影响肝脏正常功能和肝脏的气血生成时，建议日常保持良好的生活习惯，避免喝酒，并在医生指导下服用黄疸茵陈颗粒、急肝退黄胶囊、双虎清肝颗粒等药物疏肝理气，缓解症状。
6、肝硬化：若是肝脏组织长期的损伤和纤维化，导致功能逐渐减退引起的肝脏供血不足，建议在医生指导下服用安洛化纤丸、复方鳖甲软肝片、扶正化瘀胶囊等药物抗肝部纤维化，延缓病情进展。
当患者出现肝血不足的症状时，建议及时到医院中医科完善检查，并在医生指导下采取合适的调理方法。
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