夏天本身是湿热壅盛的症状，如果身体确实是比较虚寒的情况下要排出身体的寒气，建议把薏米先炒熟，炒焦了之后再配合的茯苓一起来煲汤，然后可以加适当的加些红豆，可以更好的去除体内的湿气、寒气，温化体内的寒气起到消除身体的水肿，改善身体脾胃的运化的功能，可以很好的消除身体的寒湿的情况。
如果是真的身体手脚冰冷，在夏天都是很怕冷，或者是不能吹空调。还有丹参才能够改善的话，还可以再加上黄芪一起来用，加上黄芪，一般量控制在十克左右就可以，因为夏天用热应该远热，所以不能用太多。
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