手一热就出现了浮肿，然后一凉就没有，提示体内的淋巴循环，或是血液局部的代谢循环，是出现障碍的那种障碍，是由于手浮肿的时候，局部的血液或淋巴的循环不通畅。当血液淋巴循环通畅之后，这种肿胀发热就会消失。
如果没有伴随明显的皮肤颜色的改变，还是可以通过主动的手部的抓握的训练来改善。如果伴随着局部红肿甚至疼痛，伴有颜色的异常的改变或皮肤溃烂，这时就要进一步去了解。大多数平时可以注意是多喝水，多吃蔬菜水果，少吃一些比较发的食物，辛辣温热的一些食物可以缓解这种情况的出现。
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