其实只要用到脚的运动，它都会对扁平足造成伤害，但是人不能不运动，应该配矫形鞋垫来调整足底压力。
扁平足的人为什么在运动的时候会痛，是因为足底的压力不平衡，踩地的时候内侧负重而外侧是不负重的，所以内侧的压力就比较大，还有足跟的外翻。通过矫形鞋垫，可以把内侧的足弓托起来，调整足底压力跟后足的负重力线，这时候去运动它会更加舒服，尤其是在儿童期，通过矫形鞋垫去运动就是一种锻炼。
如果没有通过矫形鞋垫恢复足的正常压力跟正常的力线，关节其实处在不正常的状态下，此时去运动会增加它的磨损、增加它的劳损，对足的健康带来非常大的危害。
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扁平足知多少？轻度扁平足原来是这样
扁平足是一种人类的足部疾病，主要多发在成年人的50岁以上女性或者是部分儿童，可以由先天因素导致，也可以是后天获得的，对于少年儿童来说，扁平足有可能会引起儿童的身体发育的缺陷，而对于成年人来说也可能会引发活动受限，畸形等症... 详细»
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扁平足的危害
脚上的弓足部位可以吸收从地面到脚部的冲击力，锁住中足关节，使脚部更好地促进人体活动，而扁足，又称扁足病，是指足弓的低或扁平，在站立和行走时足弓塌陷，引起足部疼痛的畸形。其中一些可能异常的骨骼结构，如垂直距骨和髂嵴、骨联合... 详细»
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扁平足怎么判断
扁平足一般指平足症，是指人体足弓低平或消失以及患足外翻，人在站立、行走的时候足弓塌陷，引起足部疼痛的一种畸形。足弓是脚的一个重要结构，它能够使足部充分吸收地面对脚的冲击力量，从而更好地推动人体的行走及跑跳等活动。扁平足可... 详细»
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