选择的穴位，一般常见有风池、行间、曲池、太冲、耳尖放血、百会、阴陵泉、三阴交等穴位。
在中医的角度来说，降压的穴位主要是针对高血压，具有肝阳上亢、肝火上扬的情况，而出现伴随有头痛、头胀、头昏、面色潮红的肝火上扬、气血上行的情况，降压的穴位主要就是起到泻火、降火、疏风、平肝的作用。
推荐太冲穴，主要是因为肝阳上亢引起血压增高的情况。太冲穴在脚趾上的大脚趾和二脚趾靠中间的第一、第二掌指关节的连接处，按压这个穴位，可以起到改善循环引血下行，从而使得血压降低的作用。
第二个常用的穴位有涌泉穴。涌泉穴在脚心，脚心的部位是少阴肾经的穴位，对于肾气不足、肾阴亏虚而导致的气血上逆，而出现的血压增高，也有辅助的降压的作用。
另外就是耳穴上，耳背有一条降压沟，有很好的调节血压的作用。贴降压沟，每天按压大约3次以上，每次按压大约15秒钟以上，可以起到一定的降压的辅助的作用。
但值得提醒，这些降压穴位的使用是起到辅助作用，如果血压很高，也不要盲目的单纯的去用穴位降压，还是需要配合的口服降压药的合理使用，来维持正常的血压。
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