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怎样改善颈椎病

颈椎病 物理治疗
主讲专家
郑明辉
郑明辉 副主任医师

南方医科大学南方医院 脊柱骨科

简介:脊柱感染相关性疾病、脊柱骨折、脊柱退变性疾病(颈椎及腰椎)、脊柱肿瘤及畸形的诊治。
视频内容

改善颈椎病的方法很多,一般第一个是物理治疗。物理治疗可以短波、超短波治疗,来改善颈部的局部肌肉痉挛,还有血液循环,这样有利于肌肉的松解,同时减少神经根或脊髓的水肿。中医治疗很多,有针灸、按摩、推拿、牵引、中药的内外敷。

第三种就是常规的所谓西药治疗。就是我们的非甾体止痛药,这类止痛药最主要是可以控制,或减少无菌性炎症的刺激。

第四,最重要的就是要改变生活习惯。比如平时多抬头,少低头,可以避免颈部的过渡运动和外伤,这种都是对颈椎病很大帮助的。至于适当地运动,目前为止最主要的几项,比如颈部的米字操、游泳、打羽毛球或者是跳广场舞。

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