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郑明辉 副主任医师
简介：脊柱感染相关性疾病、脊柱骨折、脊柱退变性疾病（颈椎及腰椎）、脊柱肿瘤及畸形的诊治。
在预防颈椎病之前，先了解一下什么是颈椎病。
颈椎病其实是脊椎退变性疾病，是跟我们的生活习惯、职业，还有不当的运动有关系，但是在大部分人密相关的是，跟我们的生活习惯有关系。因为现在很多的低头族、伏案工作这一类 都会出现颈部的前屈过度，或者低头过多，会出现颈椎生理弯曲改变，继而出现颈部的紊乱甚至脊髓损伤，都是属于颈椎病的范围。
改善颈椎病，首先是要多抬头，少低头，避免因为低头过多造成神经损伤的问题。同时要适当地运动，比如游泳、打羽毛球，来提高颈项部的肌肉强度；同时让颈部的肌肉得到松解，改善颈部的血液微循环，这都有利于改善颈部的疼痛症状。
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圆枕头治颈椎病有效吗
一般不建议持续的使用颈椎圆枕头，尤其一整夜使用圆枕头的情况。因为可能会造成颈椎的过度压迫，导致颈椎后侧的血管神经受到压迫、刺激，继而引起不良的并发症。如果患者想使用圆枕头进行持续的矫正放松，首先要挑比较细、比较矮的圆枕头... 详细»
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颈椎病睡什么枕头好
颈椎病睡什么枕头，要根据人体颈椎的自然生理曲度选择，枕头可以帮助放松颈椎部位，颈椎病的患者可以选用圆柱形的枕头，和颈椎贴合，还可以选用专门针对颈椎病患者的枕头。睡觉前可以对颈椎部位进行热敷，放松颈部的肌肉，夏季时候室内的... 详细»
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脖子响是颈椎病吗
出现脖子活动时有响声，不一定是颈椎病，还见于颈部的肌肉劳损，导致肌肉的过度紧张，导致颈部的小关节出现紧密的情况。当颈部活动时出现小关节的摩擦声，出现颈部的弹响，脖子响可能还见于颈部的韧带出现僵硬钙化的情况，钙化的韧带在颈... 详细»
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什么枕头对颈椎病有好处
颈椎病是一种常见的多发病。颈椎病通常发生在中老年人群，约50岁人群，发病率约为25%。70岁左右发病率为100%，60岁左右发病率为50%。在中国，约有7%~10%的人患有颈椎病，这是由于在疾病的早期缺乏重视，甚至造成瘫... 详细»
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什么枕头能治颈椎病？专家教你如何挑选枕头
颈椎病是一种以退行性病理改变的一类疾病，事实上，颈椎病不是一种病，而是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。 详细»
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