脾胃不好调理的方法可以有很多选择，比如山药小米粥、红枣枸杞瘦肉粥，这些粥都对脾胃的调理具有非常好的效果。
山药小米粥中，山药其实本身就是一个健脾益胃、养气的主要的中药；而小米的营养丰富，同时它的膳食纤维的含量也很丰富，所以山药小米粥可以改善消化和吸收的功能、调理脾胃，就不会对消化系统造成非常大的负担，所以对于脾胃不好同时又想去调理的，可以用山药小米粥。
红枣枸杞瘦肉粥中，红枣健脾养胃，而且含有丰富的维生素c，同时它又具有暖胃的作用；枸杞滋补肝肾，可以提高身体的免疫力；瘦肉又含有丰富的身体所需的能量，所以红枣枸杞瘦肉粥也可以达到滋补脾胃的效果，同时也可以改善身体的消化系统。
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