除了莲藕之外，冬瓜、枸杞叶、西红柿这些食材都有助于提高抵抗力。
冬瓜、枸杞叶、西红柿这些食材煮出来的蔬菜汤也有助于提高免疫力和清洁胃肠，这些都是值得推荐的食材。
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感冒可以吃莲藕吗
感冒以后是可以吃莲藕的。因为感冒患者大多建议清淡饮食，而莲藕本身属于清淡的食物，并且含有较为丰富的维生素成分，对身体有益。因此，对于患者的感冒症状并没有影响。患者出现感冒以后，应多喝温开水，避免食用辛辣、刺激性的食物，油... 详细»
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提示：生活中若是想要养护肝脏，注意，这2种食材最好别吃
保护肝脏刻不容缓，因为肝脏在人体中扮演着重要的角色，想要让其功能提高，需要有良好的习惯坚持着，这样肝脏细胞完好无损，没有变性，坏死等情况，可以生理功能发挥。而肝脏比较健康的人消化系统功能良好，可以正常消化获取营养物质，也... 详细»
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吃莲藕便秘吗
莲藕是可以帮助调理便秘的，便秘期间适当的吃一些莲藕，有利于促进大便的排出。因为莲藕中含有一定的粘液蛋白和膳食纤维都可以促进大便的排出，同时还能够与人体内的胆酸盐、食物中的胆固醇和甘油三酯结合可以减少脂类的吸收，有一定的降... 详细»
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肝不好，手脚先知？常吃3种食材，保护肝功能，远离肝病
肝脏是人体重要的器官，要维持身体健康需要坚持良好的习惯，让肝脏保持功能良好。很多人没有注意这个问题，放纵自己，各种不良习惯经常出现，久而久之肝脏有器质性病变，肝脏细胞明显变性，坏死，正常生活就会受到影响。另外，有部分人说... 详细»
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除了枸杞，还有2种食材可以泡水喝，缓解春困，补充营养，更健康
想要保持健康，平时可以适当用食材来泡水饮用，除了补充水分加强身体代谢，改善循环，还可以获取这些食物中的营养。很多人知道枸杞养生效果好，里面含有枸杞多糖、维生素、微量元素、矿物质，具有养肝明目，滋阴补肾的功效，在身体适应的... 详细»
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