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吕海 主任医师
简介：腰腿痛、颈肩痛、椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎滑脱、脊柱外伤、脊柱肿瘤、脊柱结核、脊柱侧弯、后凸畸形等疾病诊治，尤其对脊柱疾病的微创治疗具有丰富的临床经验。
臀部肌肉拉伤疼痛，要找一个比较专业的骨科医生做一下查体。查体会先查关节，关节有没有纵向叩击痛，有没有活动受限，然后再找这个压痛点。一般如果是周围的肌肉能找到压痛点，因为肌肉被拉伤了之后，哪里就有很明确的压痛点。
屁股后面主要是臀部肌肉，包括臀大肌、臀中肌和臀小肌以及梨状肌等一系列的肌肉。如果受伤已经有一个月左右，完完全全可以做一些理疗。
首先要确定诊断是否有重要的骨骼韧带的损伤，如果没有很重要的骨骼韧带损伤，第一，可以做些理疗；第二，可以适当的循序渐进的做功能锻炼。但要注意保暖，天气冷了不要着凉，着凉会使这种软组织损伤加重。
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肌肉拉伤症状
肌肉拉伤是运动过程中肌肉急剧收缩或过度拉扯造成的伤害。在引体向上和仰卧起坐练习中很容易发生这种情况。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 详细»
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脚底肌肉拉伤
出现脚底肌肉有拉伤的情况目前主要是注意适当的休息，同时也适宜穿舒适的鞋子，不要进行剧烈的活动。可以适当的应用一些活血化瘀的药物，配合局部的理疗和按摩等进行调理治疗，也可以外用一些活血的药膏等进行局部的贴敷。也可以配合应用... 详细»
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肌肉韧带拉伤
肌肉韧带拉伤是属于软组织损伤的现象，拉伤之后可以造成局部的疼痛，肿胀，淤血，活动受限等症状。受伤之后可以在受伤的两天之内进行冷敷处理，两天之后进行热敷处理。还可以配合非甾体类抗炎镇痛的药物，活血化瘀的中药促进恢复。轻度的... 详细»
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什么运动增加臀部肌肉
想要增加臀部的肌肉，可以练习一些设计下肢的综合力量锻炼。比如患者可以练习深蹲或者蹲杠铃。在刚开始的时候，患者可以先练习深蹲，此时要求患者双下肢直立。然后缓缓下蹲。经过一段时间锻炼之后，可以选择背负杠铃进行这样的锻炼。 详细»
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臀部肌肉萎缩塌陷危害
臀部肌肉萎缩的危害主要是会影响到走路，会导致肢体活动有异常，走路的时候会感觉到没有力气，也会影响站姿和坐姿。出现这种情况要明确具体的病因，针对原发病因进行合理的治疗。平时要注意对臀部进行局部的热敷和按摩，也会有效地避免肌... 详细»
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