身高155cm体重160斤有脂肪肝怎么减肥？_视频频道

主讲专家

: 董志勇 副主任医师
暨南大学附属第一医院胃肠外科

简介：肥胖症与2型糖尿病等代谢病的微创手术：精准胃旁路手术（胃绕道手术）、精准袖状胃切除手术、精准袖状胃旁路手术（缩胃旷肠术）、糖尿病手术、经脐单孔无疤痕减重手术。还有胃肠肿瘤（胃癌，结直肠癌，间质瘤，小肠肿瘤）等腹腔镜微创手术。

视频内容

体重160斤、身高155cm，大概是BMI33左右。按照减重手术的标准，是BMI达到32.5以上，有代谢疾病等等相关的代谢疾病都可以做减重手术。

但是减重手术之前，一般都会建议大家通过自己的饮食、生活习惯改变、运动来控制。如果实在控制不了，第二个阶段是通过药物，再控制不了就通过打针来治疗。

所以有脂肪肝，如果没有其他问题，即肥胖加脂肪肝可以通过以下方法治疗：

1、饮食习惯改变：比如每天限制热卡、改变食物的结构，高糖、高热量、高淀粉的东西少吃。

2、生活习惯的改变，比如夜宵、饮料包括无糖的饮料全部都戒掉。

3、通过运动：有研究表明每天运动45分钟，每周运动5次是最健康的方法。所以基本上如果轻度脂肪肝，通过这些方案坚持1个月就可以治好了。

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