踝关节扭伤肿胀不消怎么办？_视频频道

主讲专家

: 许树才 主任医师
广东省中医院骨科

简介：严重创伤骨折及脱位治疗；股骨头坏死及膝关节炎治疗，髋、膝关节置换；运动医学：膝关节镜韧带重建、软骨损伤、半月板修复。腰腿痛，特别是腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症的治疗。

视频内容

关于踝关节扭伤的治疗，有两个原则需要遵循。一种是RICE原则，一种是POLICE原则。包括休息、冰敷、加压和抬高患肢、保护肢体、适度加压、冰敷、抬高患肢和消除水肿等等。

对于不同程度的踝关节扭伤，恢复时间也会有所不同。轻度扭伤可能需要1-2周才能恢复，中度扭伤可能需要1个月左右的时间恢复，而重度扭伤可能需要手术治疗。

需要注意的是，踝关节扭伤并不是一个小病。如今，它已经成为运动医学领域的常见病。如果肿胀仍然未消退，建议咨询足踝外科医生和运动医学医生。可能需要采取一些措施来限制踝关节的活动，甚至可能需要使用石膏或踝关节支具来固定。

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