冈上肌损伤要注意什么？_视频频道

主讲专家

: 陈伯健 副主任医师
广东省中医院骨科

简介：运用关节镜微创治疗肩䄂损伤等顽固肩痛疾病，治疗各种关节运动创伤，如交叉韧带断裂，半月板损伤。关节不稳、习惯脱位的微创治疗。肩肘髋膝踝等关节创伤性关节炎的微创治疗。

视频内容

冈上肌损伤要注意避免拉单杠和按摩。

如果在拉单杠时容易把冈上肌撕裂，最好避免再拉单杠。上举和旋转动作很容易导致冈上肌撕裂。对于按摩，应该寻找有经验的医师，他们至少会看片子并知道裂口在哪里，避免使用粗暴的手法。

肩袖损伤后，或多或少会伴随肩周炎或冻结肩的情况。在这种情况下，可以适当进行按摩放松和拉伸，以恢复关节活动度。

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