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马步什么年龄练?

马步 年龄
主讲专家
王海彬
王海彬 主任医师

广州中医药大学第一附属医院 骨科

简介:髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
视频内容

蹲马步对于上了一定年龄的人是个损伤,当损伤了软骨时候,40多岁想再修复基本上不可能了。所以给大家的一个年龄界限,40岁以后不要再练靠墙蹲慢慢再蹲下去,40岁之前可以练练,越年轻越可以练。

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