2025年7月7日，蝉鸣穿透热浪，小暑带着“湿热交蒸”隆重登场。在这个节气，人体易被暑湿侵扰，出现脾虚湿盛、代谢变慢等问题，进而出现“湿胖”。中医认为，小暑时节养生与体重管理可从“健脾祛湿”入手，既能安然度夏，又能帮你悄悄甩掉“湿胖”！

甲流患者体温持续37.5度时，多数情况下可通过充分休息与补水、物理降温、清淡饮食、药物干预缓解，必要时及时就医。1.充分休息与补水：保证每日饮水1500-2000ml，促进代谢；避免劳累，保持室内通风。2.物理降温：用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，或使用退热贴辅助散热，避免酒精擦拭。3.清淡饮食：选择易消化食物，补充蛋白质和维生素，增强免疫力。4.药物干预：若低热持续超过3天，或伴随咽痛、咳嗽加重、乏力、肌肉酸痛等症状，可遵医嘱服用抗病毒药物治疗，缓解症状并缩短病程

“支原体肺炎最怕三种水”并非医学上的准确说法。不过支原体肺炎患者在饮水方面确实有讲究。温开水是支原体肺炎患者适宜饮用的。它能让呼吸道保持湿润状态，当呼吸道黏膜湿润时，咳嗽带来的不适感会减轻，而且有助于痰液稀释，使其更容易排出体外，对病情恢复有积极作用。具有清热解毒功效的水也有好处。比如菊花茶，其性微寒，有散风清热的作用；金银花茶同样能清热解毒，它们能促进身体的新陈代谢，帮助身体更好地应对支原体感染引发的炎症反应，辅助缓解病情。润肺止咳的水也适合患者

无法直接判定奥司他韦和玛巴洛沙韦哪个效果更好，两者各有优势，需根据具体情况选择。1、作用机制：奥司他韦通过抑制流感病毒的神经氨酸酶活性，阻止病毒在被感染细胞中的释放，从而控制病情。玛巴洛沙韦则通过抑制病毒复制所需的cap依赖型核酸内切酶，阻断病毒增殖，进而缩短病程。两者作用机制不同，但均能有效对抗流感病毒。2、适用人群：奥司他韦适用人群广泛，包括成人、儿童、老人、孕妇等全年龄段人群的甲型和乙型流感。玛巴洛沙韦则主要适用于既往健康的成人和5岁及以上儿童单纯性甲型和乙型流感患者

鼻塞流清水鼻涕通常是风寒感冒的典型症状。风寒感冒是人体劳累过度后吹风受凉，风寒之邪侵袭肌表所致。风寒感冒初期，寒邪束表，肺气失宣，患者除鼻塞、流清涕外，还常伴有怕冷、轻微发热、头痛、全身酸痛等症状。与风热感冒不同，风寒感冒的发热一般不超过38℃，且无咽喉肿痛、流黄涕等表现。治疗上以辛温解表为主，可服用感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒等中成药，同时多喝热水、注意保暖，帮助身体驱散寒邪

甲流后一般有抗体，人体感染甲型流感病毒后免疫系统会产生特异性抗体，可维持数月至数年保护效果。甲流后一般有抗体，是因为人体感染甲型流感病毒后，免疫系统会识别病毒表面的血凝素和神经氨酸酶等抗原，激活B淋巴细胞产生特异性IgG和IgA抗体。这些抗体可中和病毒、阻止其侵入细胞，同时通过记忆B细胞长期存在于体内。研究显示，甲流康复后抗体水平在3-6个月内达到高峰，部分人群可维持2-3年保护力，但抗体滴度会随时间逐渐下降

雾化可以连续做5-14天，具体天数需根据病情、药物类型及个体反应调整。急性呼吸道感染（如肺炎、毛细支气管炎）的常规雾化疗程多为5-7天，症状缓解后可逐渐停药；慢性疾病（如哮喘急性发作）需长期控制时，在医生指导下可连续使用10-14天，但含激素的雾化药物（如布地奈德）一般不建议超过14天，以免引发咽喉不适或真菌感染。若为单纯生理盐水雾化湿化气道，连续使用通常不超过7天。拓展点：雾化治疗的持续时间需严格遵循医嘱，避免自行延长

姜丝可乐对风寒型咳嗽可能有一定缓解作用，但不能替代药物治疗。生姜中的姜辣素能促进血液循环，适合风寒感冒初期，比如出现怕冷、白痰等的咳嗽；虽然可乐的高糖分可能暂时缓解咽喉刺激感，但也会刺激黏膜分泌更多痰液。需要注意的是，风热咳嗽，出现黄痰、咽痛或干咳无痰等症状，喝姜丝可乐反而可能加重症状，而且糖尿病患者更要避免这种高糖饮品。从医学角度看，温热液体能舒缓气管痉挛，但无法消除感染根源。若咳嗽超过3天无改善，或出现黄绿痰、胸痛、发热等症状，必须及时就医

流感患者服用奥司他韦后通常2-5天左右能退烧。奥司他韦是一种神经氨酸酶抑制剂，通过抑制流感病毒在人体内的传播来发挥治疗作用。对于大多数健康的成年患者，如果在流感症状出现后的48小时内及时服用奥司他韦，药物能够有效抑制病毒复制，减轻症状，一般在2-3天左右体温可逐渐恢复正常。然而，对于儿童、老年人或有基础疾病的人群，由于他们的免疫力相对较弱，身体恢复能力较差，可能需要更长的时间才能退烧，有时可能需要3-5天，甚至更长

如果白肺的症状较轻，一般能治愈，轻症患者通常病情进展较慢，对肺功能损伤相对有限。如果白肺的症状较轻，一般能治愈，是因为此时肺部炎症、渗出等病变范围较小，对肺组织的破坏程度较轻。通过及时、有效的治疗，如针对病因使用抗病毒、抗菌药物，以及给予吸氧、营养支持等辅助治疗，受损的肺组织能够逐渐修复，肺功能也可恢复正常，从而达到治愈目的。如果白肺的症状较重，可能不能治愈。重度的白肺往往意味着肺部病变广泛，大量肺组织受损，导致肺功能严重下降，可能出现呼吸衰竭等严重并发症

感冒一般能适量吃狗肉，狗肉富含蛋白质等营养成分，感冒时适量食用可为身体补充能量。一般能适量吃狗肉，是因为狗肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质等。在感冒期间，身体需要消耗能量来对抗病毒，适量摄入狗肉中的蛋白质有助于维持身体正常代谢，增强免疫力，促进身体恢复。不过，狗肉性温热，所以要注意适量。如果感冒伴有发热、咽喉肿痛、口干舌燥等上火症状，不建议吃狗肉。狗肉性温热，食用后可能会加重体内热邪，导致上火症状进一步加重，不利于感冒的康复

干咳无痰多是肺热所致。中医认为，当外邪侵袭或体内阳热过盛，肺内蕴热，炼液为痰，壅塞气道，肺气失于宣降，就容易引发干咳无痰的症状，同时还伴有一系列热证表现。肺热引发的干咳，往往咳嗽声音较为高亢、剧烈，且频率较高。患者常伴有咽喉肿痛，这是因为肺经与咽喉相通，肺热上炎，熏灼咽喉；口鼻干燥也是典型症状，热邪易耗伤津液，导致口鼻黏膜失去滋润；此外，还可能出现发热、流黄涕、舌苔黄腻等表现。部分患者由于肺热炽盛，灼伤肺络，甚至会出现痰中带血的情况。针对肺热引起的干咳无痰，治疗上应以清热宣肺、止咳化痰为主

甲流康复后仍有二次感染的可能，这主要受病毒特性、人体免疫变化等因素影响。1、病毒特性：甲型流感病毒属于RNA病毒，极易发生抗原变异。当病毒表面的血凝素和神经氨酸酶发生较大变异时，就会产生新的病毒亚型。即使人体之前感染过甲流并产生抗体，这些抗体也可能无法识别变异后的新毒株，从而导致二次感染。2、人体免疫变化：人体的免疫保护并非一劳永逸。感染甲流康复后，体内产生的抗体水平会随时间逐渐下降

甲流试剂盒在规范操作、感染早期使用时检测结果较为准确，但存在局限性。甲流试剂盒基于抗原抗体反应原理，能快速识别甲型流感病毒抗原。在感染甲流后的1-3天，体内病毒处于大量复制阶段，此时规范采集样本（如鼻拭子深入鼻腔、咽拭子充分擦拭咽喉部位），按说明书正确操作，其检测结果具有较高可信度，阳性检出率较高。然而，若超过感染后5天，病毒载量下降，试剂盒可能无法有效识别病毒抗原，出现假阴性结果

咳嗽患者吃润肺止咳、富含水分、富含维生素、蛋白质丰富以及具有抗炎作用的食物好。1.润肺止咳食物：雪梨、枇杷、百合等，这类食物能起到滋润肺部、缓解咳嗽症状的作用，有助于减轻呼吸道不适。2.富含水分食物：白开水、淡蜂蜜水、冬瓜汤等，充足水分可稀释痰液，使其更容易咳出，减轻咳嗽引发的呼吸不畅感。3.富含维生素食物：菠菜、西兰花、猕猴桃等，维生素有助于增强身体免疫力，促进呼吸道黏膜修复，辅助缓解咳嗽

一般来说，用于流感预防时，成人及13岁以上青少年推荐剂量为每日75毫克，每日1次，连续服用至少7天（如与流感患者密切接触后的预防），具体疗程需根据实际情况调整；对于1岁以上儿童，需根据体重计算剂量（如1-13岁儿童体重≤15公斤，每次30毫克；15-23公斤，每次45毫克；23-40公斤，每次60毫克；＞40公斤，按成人剂量75毫克），每日1次。奥司他韦的预防剂量因年龄、体重及预防场景不同而有所差异，需严格遵循医嘱或药品说明书使用

感冒是不能做手术的，感冒期间身体处于特殊状态，进行手术可能带来诸多风险，不利于术后恢复。一般情况下，感冒是不能做手术的，因为感冒时人体免疫力下降，呼吸道黏膜充血、水肿，容易滋生细菌和病毒。此时进行手术，一方面会增加术后感染的风险，如手术切口感染、肺部感染等；另一方面，感冒可能引起发热、咳嗽、咳痰等症状，这些症状会影响患者的呼吸和循环功能，增加手术麻醉的难度和风险，可能导致麻醉并发症的发生，影响手术的安全性和效果。感冒期间，患者应优先治疗感冒，待感冒痊愈、身体状况恢复良好后再考虑手术

用于治疗流感时，1岁以上儿童及成人通常间隔12小时吃第二次；用于预防流感时，13岁以上青少年及成人间隔24小时吃第二次。治疗流感时，按时、规律地每12小时服用一次奥司他韦，有助于维持体内药物浓度，持续抑制流感病毒的复制，从而达到更好的治疗效果。而用于预防流感时，13岁以上青少年和成人每日服用一次，这样的服用间隔能在体内形成稳定的药物防护作用，降低感染流感病毒的风险。奥司他韦应在医生指导下使用，特别是儿童、老人、孕妇及哺乳期妇女等特殊人群，更需要严格遵循医嘱

甲流一般在感染后1~3天可以通过核酸检测或抗原检测出来，部分患者可能在感染后数小时检出。甲流检测时间与个体免疫状态和病毒载量有关。若患者免疫力较弱，病毒在体内复制速度更快，可能在感染后数小时至1天内就达到可检测的病毒载量；而免疫力较强的人群，病毒复制速度相对较慢，需要1~3天才能被检测出来。此外，若患者接触的病毒量较大，病毒在体内迅速增殖，也会缩短检测时间；反之，若接触病毒量较少，检测时间可能延长。若出现发热、头痛、肌肉酸痛等流感样症状，怀疑感染甲流，建议及时就医进行病毒检测

如果病情不严重，甲流五天后不一定要复检。多数轻症患者症状可自行缓解，身体逐渐恢复。如果病情不严重，甲流五天后不一定要复检，是因为甲流属于自限性疾病，对于身体状况较好、免疫力正常的人群，感染甲流后可能仅出现发热、咳嗽、乏力等轻微症状。经过适当休息、多喝水以及对症治疗，如服用退烧药、止咳药等，一般在发病后3-5天症状会逐渐减轻，5天后身体可能已基本恢复，病毒载量也大幅下降，此时不进行复检，身体也能自行调整至正常状态。但如果病情情况严重，甲流五天后一定要复检