每年都有人下定决心戒烟，却在几天或几周后悄悄复吸。这不是个例，而是普遍现象。根据中国疾病预防控制中心发布的《2024年中国成人烟草调查》，我国15岁及以上人群现在吸烟率为23.2%，男性吸烟率高达43.9%。《JAMA》2022年综述指出，约70%的吸烟者有戒烟意愿，但尝试戒烟者平均需经历约6次戒烟尝试，才能实现长期戒断。失败的根本原因不是决心不够，而是尼古丁成瘾在生理层面制造了真实的依赖——大脑的奖赏回路已被改写，停烟后的戒断反应是客观存在的生理信号，不是"心理作用"

最近大家是不是感觉热到无法fu吸了，个人都要融化了！中医认为“暑热耗气”，给大家推荐两种经典中医养生呼吸法——基础版及进阶版，可以调畅气机、平衡脏腑、涵养正气，历史悠久且易于操作。尤适用于中老年人、脏腑功能虚弱者练习，快跟着一起练习吧~

枇杷原产四川石棉，自古栽种于庭院宫苑，《本草纲目》将其列为中品药材。明代医家张志聪指出：凡植株带绒毛多入肺治病，枇杷叶、果皮生毛，故均能治肺病，但入药一律除毛。枇杷秋花夏果，禀秋冬清肃之气，所以全株多擅长肃降肺气、化痰下气，对应咳喘、呕逆。《中药大辞典》中记载了枇杷树的果实、枇杷核（有毒）、枇杷花、枇杷根、枇杷叶露（蒸馏液）、枇杷木白皮（二层皮）皆有药用价值。

慢阻肺合并曲霉菌感染（简称COPD-IPA），临床表现千变万化，极易误诊漏诊，病死率居高不下。如何早诊早治？中山大学孙逸仙纪念医院呼吸与危重症医学科江山平教授团队首次在国际上提出六型分类，为破解这一临床难题画出了清晰的“识别图”。

《黄帝内经》所言“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”，但此时亦是李清照所言乍暖还寒时候，最难将息。冬春交替，阳气始生却有“寒气时行”，极易引动肺气虚弱者体内伏痰、耗伤肺气，诱发慢性肺病急性加重。

立春至，二十四节气开启新的轮回。万物复苏，生机萌动之际，也是呼吸道疾病的高发期。如何守护好自己与家人的呼吸道健康？中山大学孙逸仙纪念医院呼吸与危重症医学科唐恬恬副主任医师为大家奉上春季呼吸道防护“锦囊”，助大家安稳迎春，健康呼吸。

近日，南方医院增城院区呼吸慢重症病房正式启用，为呼吸危重症患者打造集先进设备、专业医疗与人文关怀于一体的“专属康复港湾”，让本地区及周边患者在家门口就能享受到更精准、更温暖、更系统的呼吸重症诊疗与康复服务。

“慢阻肺在全球致死原因中高居第三，但其诊断率却极低。这是一种可防可治的疾病，然而普遍的漏诊、误诊导致患者得不到规范治疗，或接受了错误治疗。”南方医院呼吸与危重医学科主任刘来昱提到。

古人云：“金气秋分，风清露冷秋期半”。秋分时节，祖国大地从北向南逐渐步入金秋。即便华南地区的高温还统治着白日，但是昼夜温差也在悄然增加，降雨逐渐减少。

2025年7月7日，蝉鸣穿透热浪，小暑带着“湿热交蒸”隆重登场。在这个节气，人体易被暑湿侵扰，出现脾虚湿盛、代谢变慢等问题，进而出现“湿胖”。中医认为，小暑时节养生与体重管理可从“健脾祛湿”入手，既能安然度夏，又能帮你悄悄甩掉“湿胖”！

甲流患者体温持续37.5度时，多数情况下可通过充分休息与补水、物理降温、清淡饮食、药物干预缓解，必要时及时就医。1.充分休息与补水：保证每日饮水1500-2000ml，促进代谢；避免劳累，保持室内通风。2.物理降温：用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，或使用退热贴辅助散热，避免酒精擦拭。3.清淡饮食：选择易消化食物，补充蛋白质和维生素，增强免疫力。4.药物干预：若低热持续超过3天，或伴随咽痛、咳嗽加重、乏力、肌肉酸痛等症状，可遵医嘱服用抗病毒药物治疗，缓解症状并缩短病程

“支原体肺炎最怕三种水”并非医学上的准确说法。不过支原体肺炎患者在饮水方面确实有讲究。温开水是支原体肺炎患者适宜饮用的。它能让呼吸道保持湿润状态，当呼吸道黏膜湿润时，咳嗽带来的不适感会减轻，而且有助于痰液稀释，使其更容易排出体外，对病情恢复有积极作用。具有清热解毒功效的水也有好处。比如菊花茶，其性微寒，有散风清热的作用；金银花茶同样能清热解毒，它们能促进身体的新陈代谢，帮助身体更好地应对支原体感染引发的炎症反应，辅助缓解病情。润肺止咳的水也适合患者

无法直接判定奥司他韦和玛巴洛沙韦哪个效果更好，两者各有优势，需根据具体情况选择。1、作用机制：奥司他韦通过抑制流感病毒的神经氨酸酶活性，阻止病毒在被感染细胞中的释放，从而控制病情。玛巴洛沙韦则通过抑制病毒复制所需的cap依赖型核酸内切酶，阻断病毒增殖，进而缩短病程。两者作用机制不同，但均能有效对抗流感病毒。2、适用人群：奥司他韦适用人群广泛，包括成人、儿童、老人、孕妇等全年龄段人群的甲型和乙型流感。玛巴洛沙韦则主要适用于既往健康的成人和5岁及以上儿童单纯性甲型和乙型流感患者

鼻塞流清水鼻涕通常是风寒感冒的典型症状。风寒感冒是人体劳累过度后吹风受凉，风寒之邪侵袭肌表所致。风寒感冒初期，寒邪束表，肺气失宣，患者除鼻塞、流清涕外，还常伴有怕冷、轻微发热、头痛、全身酸痛等症状。与风热感冒不同，风寒感冒的发热一般不超过38℃，且无咽喉肿痛、流黄涕等表现。治疗上以辛温解表为主，可服用感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒等中成药，同时多喝热水、注意保暖，帮助身体驱散寒邪

甲流后一般有抗体，人体感染甲型流感病毒后免疫系统会产生特异性抗体，可维持数月至数年保护效果。甲流后一般有抗体，是因为人体感染甲型流感病毒后，免疫系统会识别病毒表面的血凝素和神经氨酸酶等抗原，激活B淋巴细胞产生特异性IgG和IgA抗体。这些抗体可中和病毒、阻止其侵入细胞，同时通过记忆B细胞长期存在于体内。研究显示，甲流康复后抗体水平在3-6个月内达到高峰，部分人群可维持2-3年保护力，但抗体滴度会随时间逐渐下降

雾化可以连续做5-14天，具体天数需根据病情、药物类型及个体反应调整。急性呼吸道感染（如肺炎、毛细支气管炎）的常规雾化疗程多为5-7天，症状缓解后可逐渐停药；慢性疾病（如哮喘急性发作）需长期控制时，在医生指导下可连续使用10-14天，但含激素的雾化药物（如布地奈德）一般不建议超过14天，以免引发咽喉不适或真菌感染。若为单纯生理盐水雾化湿化气道，连续使用通常不超过7天。拓展点：雾化治疗的持续时间需严格遵循医嘱，避免自行延长

姜丝可乐对风寒型咳嗽可能有一定缓解作用，但不能替代药物治疗。生姜中的姜辣素能促进血液循环，适合风寒感冒初期，比如出现怕冷、白痰等的咳嗽；虽然可乐的高糖分可能暂时缓解咽喉刺激感，但也会刺激黏膜分泌更多痰液。需要注意的是，风热咳嗽，出现黄痰、咽痛或干咳无痰等症状，喝姜丝可乐反而可能加重症状，而且糖尿病患者更要避免这种高糖饮品。从医学角度看，温热液体能舒缓气管痉挛，但无法消除感染根源。若咳嗽超过3天无改善，或出现黄绿痰、胸痛、发热等症状，必须及时就医

流感患者服用奥司他韦后通常2-5天左右能退烧。奥司他韦是一种神经氨酸酶抑制剂，通过抑制流感病毒在人体内的传播来发挥治疗作用。对于大多数健康的成年患者，如果在流感症状出现后的48小时内及时服用奥司他韦，药物能够有效抑制病毒复制，减轻症状，一般在2-3天左右体温可逐渐恢复正常。然而，对于儿童、老年人或有基础疾病的人群，由于他们的免疫力相对较弱，身体恢复能力较差，可能需要更长的时间才能退烧，有时可能需要3-5天，甚至更长

如果白肺的症状较轻，一般能治愈，轻症患者通常病情进展较慢，对肺功能损伤相对有限。如果白肺的症状较轻，一般能治愈，是因为此时肺部炎症、渗出等病变范围较小，对肺组织的破坏程度较轻。通过及时、有效的治疗，如针对病因使用抗病毒、抗菌药物，以及给予吸氧、营养支持等辅助治疗，受损的肺组织能够逐渐修复，肺功能也可恢复正常，从而达到治愈目的。如果白肺的症状较重，可能不能治愈。重度的白肺往往意味着肺部病变广泛，大量肺组织受损，导致肺功能严重下降，可能出现呼吸衰竭等严重并发症

感冒一般能适量吃狗肉，狗肉富含蛋白质等营养成分，感冒时适量食用可为身体补充能量。一般能适量吃狗肉，是因为狗肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质等。在感冒期间，身体需要消耗能量来对抗病毒，适量摄入狗肉中的蛋白质有助于维持身体正常代谢，增强免疫力，促进身体恢复。不过，狗肉性温热，所以要注意适量。如果感冒伴有发热、咽喉肿痛、口干舌燥等上火症状，不建议吃狗肉。狗肉性温热，食用后可能会加重体内热邪，导致上火症状进一步加重，不利于感冒的康复