2025年5月8日是第32个“世界地中海贫血日”。地中海贫血是一组严重威胁人类健康的遗传性血液病，在两广和海南地区流行。重型地贫患儿病情严重，死亡率高，需要不断输血维持生命，对家庭、社会造成严重的经济、医疗和心理负担。因此防止重型地贫儿的出生具有重要的现实意义。中山大学孙逸仙纪念医院产前诊断中心主任刘颖琳教授介绍，防止重型地贫儿的出生具有重要的现实意义，目前，针对产前各环节有针对性的防控措施，备孕夫妇应当予以重视、了解，共建无“贫”未来。

对女性而言，生育宛如一场独一无二且波澜壮阔的人生征途，我们从产科视角出发，精心准备了一系列重要科普知识，期望助力每一位准妈妈更加从容不迫地迎接新生命的诞生。

嘿，各位女神们！三八妇女节马上就到啦，这可是专属于咱们女性的高光时刻。在尽情享受节日快乐的同时，可别忘了好好关心一下自己的身体。今天，咱就来聊聊女性生殖系统里那个“调皮”的存在——子宫肌瘤。它就像个不请自来的小麻烦，时不时给不少女性的生活添点乱。别担心，接下来就带大家把它了解得明明白白，让咱心里有底，健康无忧。

孕育新生命的道路困难重重，无论是复发性流产，还是分娩时的“十级疼痛”，对于广大的女性朋友而言都是巨大的挑战。什么原因容易造成复发性流产？反复流产后如何成功受孕？分娩时有没有方法缓解剧烈的疼痛？近日，中山大学孙逸仙纪念医院产科谭剑平主任医师、中山大学附属第三医院产科吴玲玲主任医师，携手全国健康节目金牌主持人林欣，在医联媒体直播间与广大网友深入探讨了复发性流产的应对与无痛分娩的选择，这次直播旨在为广大患者和朋友们科普健康生育的知识

肥胖是否会影响怀孕？这是很多人关心的问题。今天就来聊聊肥胖对生育的影响和应对方法！👇🌟肥胖对怀孕的影响：1️⃣排卵障碍：肥胖可能导致内分泌紊乱，影响排卵，降低受孕几率。2️⃣妊娠并发症：肥胖增加妊娠糖尿病、高血压、早产等风险。3️⃣胎儿健康：肥胖可能增加胎儿畸形、巨大儿等问题的风险。🔍肥胖影响怀孕的机制：激素失衡：脂肪组织分泌的激素可能干扰正常排卵。胰岛素抵抗：肥胖常伴随胰岛素抵抗，影响卵巢功能。炎症反应：慢性炎症可能影响子宫内膜环境，降低着床几率。💡如何改善肥胖对怀孕的影响

📝淡斑食物清单：🌿天然褪黑小能手•柠檬（富含VC）🍋→阻断黑色素生成链•猕猴桃（VC+VE）🥝→双效抗氧化组合•西红柿（茄红素）🍅→防晒修复双保险✨抗氧化冠军组▸蓝莓（花青素）🫐→清除自由基▸紫甘蓝（硫化物）🥬→加速代谢老废角质▸坚果（硒元素）🌰→增强皮肤抵抗力这些食物通过抑制酪氨酸酶活性+抗氧化，能有效帮助淡化色斑

💬大家好！今天来聊聊大家关心的——穿紧身裤到底会不会影响私处健康？答案是：穿不好确实有风险，但掌握方法就能安心美！👖✨🚫【紧身裤的“隐形伤害”】👩透气性差：紧身裤容易让私处闷热、潮湿，长期如此可能引发细菌滋生，增加阴道炎、尿路感染的风险🦠。👩摩擦刺激：过紧的材质会反复摩擦私处皮肤，导致红肿、瘙痒，甚至破损😣。👩血液循环受阻：长期压迫腹部和私处，可能影响局部血液循环，加重经期不适或诱发妇科问题🩸

海参是滋补佳品，但经期真的适合吃吗？😱接下来，我们详细聊聊经期吃海参的注意事项，帮你避坑！👇1️⃣经期吃海参的好处🤔补气血：海参富含蛋白质和微量元素，有助于改善经期气血不足。❤️增强免疫力：海参中的多糖和皂苷有助于提升免疫力，缓解经期疲劳。💪美容养颜：海参中的胶原蛋白有助于保持皮肤弹性，减少经期皮肤问题。✨2️⃣经期适合吃海参的情况💡气血虚弱：如果经期面色苍白、乏力，海参可以补充营养。😌免疫力低下：经期容易感冒或疲劳的女生，海参有助于增强体质

姨妈量突然变少，是不是让你有点慌？🤔别急，今天就来聊聊姨妈量减少的原因和调理方法，帮你找回健康的月经状态！👇姨妈量减少可能是身体在“报警”，常见原因有这些：🌸激素失调压力大、熬夜、情绪波动都会影响激素分泌，导致月经量减少。😣保持规律作息和愉快心情很重要！🌸营养不良过度节食或饮食不均衡会影响子宫内膜的生长，导致月经量减少。🍎多吃富含铁和维生素的食物，比如红枣、菠菜、瘦肉等。🌸妇科问题多囊卵巢综合征、子宫内膜薄等问题也可能导致月经量减少。🩺如果伴随其他不适，建议及时就医检查

什么时候不适合使用棉条？虽然棉条方便卫生，但遇到以下情况请立即改用卫生巾：1️⃣经期最后阶段当经量减少到点滴状时，干燥棉条取出时可能摩擦黏膜，导致轻微撕裂伤，此时改用护垫更安全舒适。2️⃣夜间睡眠超过8小时棉条建议每4-6小时更换，长时间放置可能增加细菌滋生风险，深度睡眠时建议选择夜用卫生巾。3️⃣存在阴道炎症期间霉菌性或细菌性阴道炎发作期，棉条可能加重不适感并影响治疗效果，需等治愈后再恢复使用

每次看到榴莲那独特的模样，是不是既好奇又纠结？好奇它独特的味道，纠结它到底对咱们有没有好处。今天咱就来唠唠：女人吃榴莲对皮肤好吗🧐？答案是肯定的，好处多多哟👇。​🌈丰富营养助力肌肤修复：榴莲富含维生素A、维生素C和维生素E。维生素A就像肌肤的“修复大师”，能促进皮肤细胞的生长和修复，让肌肤更加光滑细腻，减少粗糙感。维生素C可是抗氧化的“扛把子”，能有效对抗自由基，自由基可是让皮肤衰老、长斑的“元凶”，有了维生素C的帮忙，能让咱们的肌肤时刻保持年轻态，轻松告别暗沉、色斑

✅艾叶水具有一定的抗炎杀菌作用，对部分痘痘有辅助改善效果作用原理：•含挥发油成分抑制痤疮丙酸杆菌•黄酮类物质减轻皮肤炎症反应•鞣质成分帮助收敛毛孔正确使用方法：1️⃣新鲜艾叶煮沸后晾至温水2️⃣早晚轻拍于痘痘区域3️⃣10分钟后清水洗净注意事项：⚠️敏感肌需稀释后使用⚠️使用后需加强保湿⚠️化脓性痘痘不宜使用搭配建议：•油皮可加少量金银花•红肿痘可冷敷使用

🚫不建议每天使用（除非特殊时期短期应急）为什么

🤔每当站在超市的牛奶货架前，是不是总会纠结：到底是选羊奶还是牛奶呢？特别是对于注重保养的我们来说，这可真是个大问题！别担心，今天就来一场羊奶VS牛奶的大比拼，帮你找到最适合你的那一款！🥛🐄🐏💁‍♀️其实，羊奶和牛奶都有各自的优点，选择哪个更适合你，关键要看你的需求和体质！营养成分对比💡羊奶：含有更丰富的中链脂肪酸，易于消化吸收，不会给肠胃造成负担；同时，羊奶中的蛋白质结构与人体更为接近，过敏风险更低哦！牛奶：富含钙质和维生素D，有助于骨骼健康

桑葚真的是女人的“宝藏水果”！💎今天就来扒一扒吃桑葚的好处，让你由内而外美到发光~✨🌟桑葚的惊人好处🌟1️⃣美容养颜：桑葚富含维生素C和抗氧化成分，能淡化色斑、提亮肤色，让你素颜也自信！💖2️⃣补血养气：桑葚含铁量高，改善贫血，让脸色红润有光泽~3️⃣抗衰老：花青素和抗氧化物质能延缓衰老，让你比同龄人更年轻！4️⃣护眼明目：桑葚中的维生素A和胡萝卜素，帮助缓解眼疲劳，保护视力~👀5️⃣增强免疫力：丰富的营养成分能提高身体抵抗力，让你少生病

腰果真的是女人的“宝藏坚果”！💖今天就来扒一扒每天吃腰果的好处，让你由内而外美到发光~✨🌟腰果的惊人好处🌟1️⃣美容养颜：腰果富含维生素E和抗氧化成分，能延缓衰老，让你比同龄人更年轻！2️⃣补血养气：腰果含铁量高，改善贫血，让脸色红润有光泽~3️⃣保护心脏：富含不饱和脂肪酸，降低胆固醇，呵护心血管健康！❤️4️⃣增强免疫力：丰富的锌和镁能提高身体抵抗力，让你少生病~5️⃣改善睡眠：腰果中的镁能舒缓神经，帮助缓解压力，让你睡得更香

想拥有水润透亮的肌肤？银耳汤这个传统美容佳品，或许能成为你的“润肤捷径”！从科学角度解析，银耳汤如何让皮肤喝饱水～👇🌿银耳汤润肤原理：三大核心成分银耳多糖：天然保湿因子，锁住水分，缓解干燥起皮。氨基酸+维生素C：胶原蛋白“原料”，搭配红枣枸杞，提升肌肤弹性。硒+酚类化合物：抗氧化屏障，中和自由基，延缓衰老。🍵喝对银耳汤，润肤效果翻倍！黄金搭配：基础版：银耳+莲子（滋阴润肺）进阶版：银耳+红枣+枸杞（补血养颜）⚠️避免加过多冰糖，易引发痤疮

经期喝茶是不是让你心里有点纠结？尤其是听说茶会影响月经，到底能不能喝？今天就来聊聊茶对经期的影响，看完这篇你就知道该怎么应对了！1.经期能喝茶吗？答案是：看情况！🔸绿茶、乌龙茶：这些茶类含有较多咖啡因和鞣酸，可能刺激神经和肠胃，导致经期不适加重，建议少喝或不喝。🔸红茶、普洱茶：经过发酵的茶类咖啡因含量较低，适量饮用一般不会对月经造成明显影响。2.喝茶可能带来的问题⚡加重痛经：茶叶中的咖啡因和鞣酸可能刺激子宫收缩，加重痛经

备孕不仅是身体的准备，更是生活方式的全面调整。科学作息能提升卵子质量、调节激素平衡，为好孕打下坚实基础。今天分享备孕作息调整全攻略，助你轻松养成“易孕体质”！✨🌞清晨：唤醒身体活力固定起床时间建议每天6:30-7:30起床，形成生物钟，避免熬夜后补觉打乱节奏。类比：像给手机定时充电，规律作息让身体“电量满格”。阳光唤醒法起床后拉开窗帘，让自然光刺激褪黑素分泌，快速清醒。小技巧：晨间散步10分钟，补充维生素D，助力钙吸收

还在纠结内裤材质怎么选？今天必须聊聊“棉”的隐藏优势！👇1️⃣天然呼吸感棉纤维自带“会呼吸”的属性，吸湿透气力MAX！💦夏天告别闷热黏腻，冬天远离静电尴尬，一整天干爽自在～2️⃣温柔呵护肌肤敏感肌的救星！🌸天然棉质柔软亲肤，像云朵般包裹私密处，减少摩擦刺激，娇嫩肌肤也能自在呼吸～3️⃣环保安心之选从种植到加工，棉的绿色基因深入骨髓！🌱可降解材质更懂地球，穿得安心也穿得负责～✨小贴士：选棉内裤认准“纯棉”标签，避开“棉感”文字游戏！🔍透气≠稀薄，好棉质是柔软与挺括的完美平衡～