60岁腰椎打骨水泥的利是快速止痛、稳定病变椎体、微创恢复快，弊是存在并发症风险、效果有局限、并非适用于所有腰椎问题，需结合病情和身体基础状况综合权衡。打骨水泥的核心优势在于针对性解决椎体不稳定问题。骨水泥注入病变椎体后快速凝固，能即刻强化椎体支撑力，避免椎体压缩或移位压迫神经，快速缓解腰痛及下肢放射痛，让老人尽快恢复活动能力。手术为微创方式，切口小、出血少，契合60岁人群身体耐受度较低的特点，可减少创伤和术后感染风险，缩短卧床时间，降低肺炎、血栓等卧床相关并发症的发生概率

女孩的骨龄是判断生长潜力的金标准。其猛长期通常出现在骨龄的11至13岁之间。这个阶段以身高快速增长为标志，是青春期生长高峰的核心时期。整个青春期期间，女孩平均可长高约20-25厘米，而猛长期贡献了其中的大部分增量。当女孩的骨龄达到11岁左右，身体会进入一个生长加速期。这主要是由于体内雌激素等激素水平的变化，剧烈刺激长骨的干骺端（生长板），促使身高迅猛增长。这个生长高峰大约会持续1到2年，期间每年可长高8-10厘米甚至更多，是青春期里长高最快的“黄金时段”

颈椎压迫神经引发的手部肌肉萎缩，典型症状为手部无力、精细动作困难，伴随肌肉维度变小，常先累及拇指、食指等桡侧手指，还可能出现麻木、刺痛或感觉减退，症状多渐进加重，从轻微乏力发展到握力下降甚至无法持物。部分患者可出现手部发凉、皮肤干燥，严重时影响日常进食、书写等基本活动。这些症状主要是颈椎病变（如椎间盘突出、骨质增生）压迫神经根，导致神经传导功能障碍

腕管综合征的三个阶段以神经损伤逐步加重为核心，症状从间歇性不适发展为持续性损伤，不同阶段对应不同干预重点。早期阶段多表现为间歇性麻木、刺痛，常见于夜间或清晨，活动手腕后可快速缓解，多因长时间用腕导致正中神经暂时受压，此时神经尚未出现器质性损伤；随着病情进展进入中期，麻木疼痛逐渐转为持续性，可放射至拇指、食指等桡侧三指，握力下降，日常活动如拧毛巾、握笔时不适感加重，神经受压已出现一定程度的功能异常

90岁老人股骨颈骨折恢复几率相对较低，低于50%，核心取决于治疗方式、身体基础疾病及护理质量，完全恢复正常活动的概率更低，多以部分生活自理为目标。从治疗角度看，手术治疗是提升恢复率的关键，能尽早让老人下床活动，减少卧床并发症，但90岁老人手术风险较高，若合并心脏病、糖尿病、高血压等基础病，可能无法耐受手术，保守治疗需长期卧床，易引发肺炎、压疮、血栓等致命并发症，显著降低恢复几率。身体状况是核心影响因素，无严重基础病、营养良好的老人，恢复潜力更强

脚扭伤后，有三种坐姿需要格外警惕，分别是长时间盘腿坐、跷二郎腿坐以及垂腿悬空坐，它们会给恢复带来不良影响。1.长时间盘腿坐：扭伤的脚踝会被置于过度内旋或外旋的姿态。受伤的韧带和关节囊本就脆弱，此时要承受更大的拉伸力，无疑会让损伤进一步加重，使得肿胀和疼痛更为明显，大大延缓脚踝的恢复速度。2.跷二郎腿坐：上方腿的重量会直接压在扭伤的脚踝上，阻碍局部的血液循环，导致肿胀难以消退。而且这种扭曲的姿势会干扰关节的正常对位，不利于关节复位和后续的修复工作，还可能引发新的疼痛和不适

手掌骨折术后，骨骼的愈合是一个渐进过程。通常来说，临床愈合需要6-8周，但具体时间会因骨折部位、严重程度、治疗方法及患者年龄和健康状况等因素而有所不同。骨折愈合始于血肿机化，随后形成纤维连接和软骨痂。大约在术后3-4周，进入原始骨痂形成期，X光片上开始可见模糊的骨痂影。到6-8周时，骨痂逐渐增多，骨折线变得模糊，达到临床愈合标准，可解除外固定并开始循序渐进的康复锻炼。然而，此时骨骼的力学强度尚未完全恢复，骨痂的塑形改造将持续数月甚至更长时间，期间骨骼强度会逐渐恢复正常

右脚小脚趾痛需警惕嵌甲、跖骨骨折/骨裂、神经卡压综合征、痛风或类风湿关节炎，具体需结合症状特点和检查进一步判断。1.嵌甲：多因指甲修剪过短、穿鞋过紧导致，表现为小脚趾边缘红肿、按压痛，严重时会化脓，疼痛在行走时加重；2.跖骨骨折或骨裂：可能由外伤、长期负重引发，除疼痛外，可能伴随局部肿胀、活动受限，按压小脚趾根部或行走时疼痛明显，部分轻微骨裂症状不典型易被忽视；3.神经卡压综合征：常因局部组织压迫神经导致，疼痛多为刺痛或麻木感，可能放射至脚掌，久坐、久站后加重

“漏肩风”就是我们常说的“肩周炎”或“冻结肩”。在中医看来，它的核心是“不通则痛”，主要分为风寒湿痹证、气滞血瘀证、痰湿阻络证、气血亏虚证等4大类型。1.风寒湿痹证：风寒湿邪侵袭肩部经络，气血运行受阻。表现为肩部冷痛、遇寒加重、得温则减，关节屈伸不利，伴肢体沉重，舌淡苔白腻，脉弦紧或濡缓。2.气滞血瘀证：情志不畅、劳损外伤导致气机郁滞，瘀血内阻肩部。表现为肩部刺痛、疼痛固定不移，夜间痛甚，按压痛点明显，舌紫暗或有瘀斑瘀点，脉弦涩。3.痰湿阻络证：：脾失健运、痰湿内生，阻滞肩部经络气血

左右两侧肋骨边缘隐痛可能与胸壁肌肉劳损、肋软骨炎、肋骨损伤或骨质病变等相关，不同原因有不同的方式处理。胸壁肌肉劳损多由长期久坐、弯腰劳作或不当运动导致，胸壁肌肉反复牵拉后代谢产物堆积，刺激肋骨边缘周围组织，引发隐痛，休息后可缓解。治疗以休息为主，避免劳损动作，配合局部热敷、轻柔按摩，无需特殊用药，多数1-2周可缓解。肋软骨炎常因外伤后恢复不佳、反复劳损诱发软骨无菌性炎症，炎症直接刺激肋骨与软骨连接处，隐痛呈持续性，按压时加重

右手大拇指根部疼需警惕四种病，分别是右手大拇指根部疼需警惕四种病，分别是狭窄性腱鞘炎、痛风性关节炎、类风湿关节炎、腕掌关节损伤，多与劳损、代谢异常或外伤相关，需结合具体症状进一步判断。狭窄性腱鞘炎是常见原因，长期重复拇指活动会导致腱鞘摩擦增生、狭窄，压迫穿行的肌腱，引发根部疼痛，活动时可能伴随弹响或卡顿，尤其多见于长期用鼠标、做家务的人群。痛风性关节炎与尿酸代谢异常相关，尿酸盐结晶沉积在拇指根部关节，会刺激滑膜引发急性炎症，疼痛多突然发作且较为剧烈，还可能伴随关节红肿、局部皮温升高等表现

近期，依托“港澳药械通”政策，暨南大学附属第一医院（以下简称“暨大附一院”）完成粤港澳大湾区公立三甲医院首批5例软骨再生胶原蛋白填充支架（ChondroFillerliquid，简称CF）手术。这项源自德国的创新技术，首次在大湾区公立三甲医院落地应用。它通过独特机制，助力受损软骨实现类似原生结构的再生，为关节软骨修复领域带来了更具实效的解决方案。

“我才50岁，怎么轻轻摔一跤就骨折了？”“最近总觉得腰酸背痛，是不是老了的正常反应？”其实，这些看似偶然的状况，背后可能藏着骨质疏松的“黑手”。10月20日是世界骨质疏松日，今年主题为“健康体重，强骨健身”，今天南方医院增城院区骨科主任罗吉伟为大家揭开这个“沉默的骨骼杀手”的神秘面纱，一起科学守护骨骼健康！

今年65岁的张阿姨在一次例行体检中发现自己的身高比年轻时矮了4厘米。经过骨密度检查，被确诊为重度骨质疏松。"平时就是偶尔腰背酸痛，没想到骨头已经这么脆弱了。"张阿姨的案例并非个例。南方医院增城院区骨科陈永和副主任医师指出，“骨质疏松就像被虫蛀空的木材，外表看似完好，实则不堪一击”。

“鼠标手”其实不是“鼠标族”的专属，常年搬抬重物的劳动者、反复操作工具的技工，甚至常抱孩子的家长，都可能被它缠上。当你熬夜赶工后感到指尖突然窜过触电般的麻木，或是干完活发现手掌又胀又僵、握力下降，甚至晚上手部麻木、胀痛而醒来时，需意识到，这可能并非单纯的“累着了”，而是这种“鼠标手”发出的预警信号。今天，侯景义副教授带大家一起揭开“鼠标手”的真面目。

近日，92岁的秦奶奶在家中不慎跌倒，左边屁股一下坐到地上，剧痛让她无法站起，家里人发现后扶着秦奶奶坐到椅子上休息，但是疼痛在蔓延，大约2小时后一家人紧急到我院知识城院区急诊科就诊，经检查秦奶奶确诊为左侧股骨颈头下型骨折。雪上加霜的是，检查同时发现她患有基础性疾病：支气管扩张和肺部感染。秦奶奶由创伤骨科主任刘兴漠主任医师团队收治入院。

2025年是我国“体重管理年”，随着全民健身热潮持续升温，越来越多人加入到运动健身的行列中。然而，许多人在追求健康运动的同时却忽略了关键一环——运动前的热身准备。在8月8日全民健身日来临之际，中山大学孙逸仙纪念医院运动医学科侯景义副教授提醒大家，运动前的科学热身尤为重要，直接开始运动而不做充分热身，会增加运动损伤风险，还可能诱发心脑血管意外。

立秋虽至，但南国羊城仍是暑热不退，高温雨水交替来袭，高温高湿的天气给暑假运动也带来了健康挑战。体育活动在儿童青少年的成长过程中扮演着至关重要的角色，当暑假遇上第17个“全民健身日”，中山大学孙逸仙纪念医院运动医学科主任杨睿教授提醒各位家长中小学生暑期运动的注意事项，做到既享受运动的乐趣，又能保障安全、远离伤害。

肩周炎的疼痛分级通常不采用“14级”标准，医学上更常用的是0-10级数字评分法或世界卫生组织的疼痛分级标准，但可结合肩周炎病程特点，模拟描述其疼痛从轻到重的典型表现。1.0-3级：肩部轻微酸胀或隐痛，活动时稍感不适，休息后缓解，不影响日常生活，如穿衣、梳头等动作可独立完成。2.4-6级：疼痛持续存在，夜间可能加重，肩部活动明显受限，外展、上举或后伸时疼痛加剧，需借助健侧手辅助完成动作，如提重物或梳头时需调整姿势

髌骨粉碎性骨折后，患者通常需6-12周才能开始部分负重行走，但完全恢复正常步态可能需要3-6个月甚至更久，具体时间因骨折严重程度、治疗方式及个体恢复能力而异。髌骨是膝关节伸直的关键结构，粉碎性骨折会破坏其完整性，需通过手术或保守治疗（如石膏固定）稳定骨折端。早期需严格制动以促进骨痂形成，避免骨折移位；6周后复查X光确认骨折愈合情况，若稳定可逐步开始部分负重训练（如拄拐行走），同时配合康复锻炼恢复膝关节活动度。完全恢复需等待骨折线消失、肌肉力量及关节功能重建，通常需3-6个月