婴儿的睡眠是比较让父母麻烦的一个，因为有一些婴儿的睡眠时间是不规律，比如说原先是要在夜间睡觉日间醒来，但却在夜间哭闹不睡，在白天睡眠。这种情况出现对父母来说是非常煎熬，在夜间不但要哄婴儿，白天可能还要工作和处理各种各样的家务。但也有一些婴儿是睡眠质量不好，在夜间会间断性哭闹等。
婴儿睡眠质量的改善
1、首先，若是婴儿经常性出现睡眠质量不好的情况，那么非常重要的就是要先去儿科检查看孩子是否有睡眠身体状况的不适。
2、若是孩子一切正常，只是睡眠质量不好，那么建议就是可以在孩子睡觉之前给孩子冲泡一些安神的东西，牛奶也是一个不错的选择。但是注意的是，不要把孩子韦德太饱，要不然胃部消化不好也是很难入睡的。
3、在孩子睡觉的时候，周围尽量保持安静、不干扰的状态。若是孩子在夜间哭闹，不要第一时间就去哄孩子，否则孩子会产生很大的依赖性。
4、在孩子睡觉之前，注意不要和孩子玩闹。不然孩子的精神处于一个兴奋的状态，睡眠质量也是会变差的。
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