-
-
王智运 副主任医师 副教授 南方医科大学附属顺德医院 脊柱外科
在临床中，脊柱手术主要用于脊椎疾病的治疗。因为脊柱支撑着我们整个身体躯干，而且牵扯着很多神经，所以说脊柱损伤会连带神经也会受损，那么通常只能通过手术治疗。当然手术治疗的效果我们是无法左右的，只能配合专业医生，相信医生的医学技术。但是，术后的康复锻炼在很大程度上取决于我们自己，这就要求我们要好好学习脊柱手术后应该如何进行健身锻炼了。
手术前两天主要以卧床为主，尽量不要吃得太撑，因为手术过后很容易出现腹胀现象。然后多吃水果补充机体的营养，卧床时可在床上进行抬腿运动，那样会有利于全身的血液循环，对康复是有好处的。
手术3到7天内，还是要多动腿脚，手臂。这段时间医生应该会拔除引流管，拔掉之后复查X线片，在征得医生的允许后，可以考虑下床活动，并且这时应该恢复正常的饮食量了，因为经历手术损伤后的身体是很需要营养补充的。
手术后的第2到第12周，前期通常会佩戴支具，这时一定不能一直卧倒在床，而要多散步，就算懒得出门也要待在家里多走动走动。当然，不建议进行剧烈的活动，例如家务劳动、搬运重物、扭腰动作、开车等，以免造成内固定物断裂。
患者在脊柱术后，待其机体关节恢复较为良好后，可以结合实际，适度进行运动锻炼。但是，对于一些强度大的健身活动则应当要自觉避免。一般建议，患者们此时可以尝试锻炼背阔肌以及腰大肌肉等，但是注意不要进行负重锻炼，以免导致一些不必要危害情况的发生。
恢复情况良好的话，半年后，可以尝试进行比较温和的体育活动，比如广场舞，慢跑等。多参加类似那样的体育运动更加有利于伤势的恢复，只要稍加小心便可，那样一年后就可以进一步加强体育锻炼。两年后，基本可以恢复正常人的生活和工作。但是，至于激烈的体育活动，体育比赛一定要征得主管医生的同意下才能参加。
虽然现在医学技术很高超，脊柱受伤后可以通过手术恢复，但还是要好好保护自己的身体，尽量避免不必要的伤害。同时，进行治疗后，还是要督促自己积极锻炼，快速恢复，因为脊柱手术后恢复的速度很大程度上是取决于个人的，所以这时就需要我们拿出坚强的毅力与懒惰作斗争。
-
-
脊柱侧弯手术后还可以健身吗
韩国伟 副主任医师
-
-
脊柱侧弯手术后还可以健身吗
韩国伟 副主任医师
-
-
脊柱肿瘤手术后如何康复
龙厚清 主任医师
-
-
腰椎滑脱手术后应该如何护理
王簕 副主任医师
-
-
对于已有运动损伤的人群应该...
李劼若 副主任医师
-
-
河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院) 骨科
擅长：膝关节、髋部损伤...
-
-
南昌市洪都中医院 脊柱关节科
擅长：
-
-
青岛阜外医院 骨外科
擅长：各种四肢骨折手术...
-
-
滨州市中医医院 骨科
擅长：推拿手法治疗颈椎...
-
-
昌吉州中医院 骨科
擅长：擅长四肢创伤骨关...
-
-
重庆铜梁区中医院 脊柱骨科
擅长：擅长四肢骨折创伤...
-
-
北京市回民医院 骨科
擅长：创伤性疾病诊治及...
-
-
厦门大学附属成功医院 骨科
擅长：脊柱疾病
-
-
脊柱手术是否会伤到神经导致瘫痪，脊柱手术后如何健身？
据研究表明，人的寿命本身该在120岁以上，但是由于脊柱的问题，人的寿命总会缩短1/3，脊柱又被称为人体的第2条生命线。据权威调查，80%以上的青少年都处于亚健康的状态，脊柱病的发病率可以高达20%以上... 详细»
-
-
脊柱手术后多久能恢复
脊柱手术后需要多长时间恢复主要取决于患者采用的手术方案。如果患者有椎间盘突出症，使用的是微创手术，通常创伤较小，恢复较快。对于这样的患者，在大约两周内就可以康复。如果患者接受的是开窗手术，以移除突出的... 详细»
-
-
粉瘤手术后应该注意什么
头面部、躯干上部等人体部位有隆起于皮肤的圆顶形肿物，肿物中央有小孔，正常皮色，质硬，肿物直径从数毫米至数厘米，一般就是常见的粉瘤。当囊肿出现感染时，会出现红肿、波动感、化脓、疼痛及触痛的症状。常见的表... 详细»
-
-
脊柱侧弯手术后有什么不适
脊柱侧弯手术后早期的不适感主要来源于伤口疼痛，当然也会因为术前侧弯的状态已经习惯了，做完手术反而不习惯。那么后期时，也可能周围瘢痕增生引起紧张感，当勤做功能锻炼肌肉功能恢复后，就能得到缓解。也有可能会... 详细»
-
-
脊柱肿瘤手术后如何康复？要做到饮食运动两不误
脊柱肿瘤，顾名思义就是脊柱上长了一个肿瘤，分为良性和恶性两种。良性肿瘤可能不会危及太广，但是恶性肿瘤就很可能会危及到脊柱周围的多个椎体了。当然，以现在医学技术，脊柱肿瘤是可以通过手术治疗的。那么，脊柱... 详细»
公众号
头条号
手机版