脊柱术后该如何健身？

病情描述：脊柱术后该如何健身？

医生回答 (3)

王宁 副主任医师
肥城矿业中心医院三级乙等

病情分析：

在做完脊柱手术后，要卧床休息一段时间，同时可以在康复医师的指导下采取相关的功能锻炼，比如三点支撑法，5点支撑法，飞燕式等功能锻炼，都能够有效的防止脊柱的软组织粘连，促进脊柱的正常活动功能的恢复，并且患者日后最好可以多去游泳或者吊单杠，这两项运动都能够有助于患者腰部功能的恢复。
吕华泽 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

脊柱手术治疗之后，首先您在早期的话要卧床休息，主要是活动一下四肢的关节，同时还可以按摩一下手术周围的肌肉，防止血液循环不好，防止肌肉萎缩，通常这个可能需要半年左右，骨头慢慢生长好，再进行康复锻炼，促进功能恢复，等两年左右骨头才可以完全长好，这个时候才可以正常的做一些，高强度的健身运动。
王智运 副主任医师
南方医科大学附属顺德医院二级甲等

病情分析：

恢复情况良好的话，半年后，可以尝试进行比较温和的体育活动，比如广场舞，慢跑等。多参加类似那样的体育运动更加有利于伤势的恢复，只要稍加小心便可。那样一年后就可以进一步加强体育锻炼。两年后，基本可以恢复正常人的生活和工作，但是至于激烈的体育活动，体育比赛一定要征得主管医生的同意下才能参加。