踝关节在人体功能活动发挥着不可替代的作用，但同时其关节结构特点也决定了其脆弱性，扭伤的情况在踝关节处极易出现。在平日的活动、锻炼中，踝关节扭伤多发，但对于踝关节损伤时的正确处理方法，却甚少人了解，极易导致损伤部位得不到及时处理，甚至留下病根，可见当发生踝关节扭伤时，及时且准确的处理方法是十分重要的。那么，当周遭的人出现踝关节扭伤时，该如何落实正确的处理方法？最佳的应对措施又有哪些呢？
踝关节扭伤后，伤者在现场应如何应对？
1.避免负重运动
当出现踝关节扭伤时，患者应立即停止患肢的运动，减轻受损处的负荷，以避免损伤加剧。在一定的条件下可先对损伤处进行简单检查以判断受损程度。
2.予以及时处理
发生踝关节扭伤时，若无法及时前往医院，可利用周围条件对损伤处进行处理。通常是先用冰袋或者冷毛巾予以冰敷。因为踝关节扭伤时，实则为关节处软组织发生撕裂而致使的淤血肿胀，扭伤初期予以冰敷能使破裂毛细血管收缩，以减少出血症状，进而对疼痛、肿胀起到缓解作用。冰敷后则可利用三角巾、衣物等对扭伤处进行固定，以避免韧带、肌肉的进一步牵拉而引发的撕裂。值得注意的是，当发生扭伤时，不能立即对受损部进行药物揉搓，如跌打酒、红花酒这类活血药物，这样做只会物极必反，导致破裂血管进一步受到压迫，从而使肿胀加剧。
3.及早前往医院
踝关节扭伤的常见性导致部分人对其不加以重视，往往自行用药物处理而不是及时前往医院，这种做法是大错特错的。即使是轻度的踝关节扭伤，若不及时予以正确的处理，很容易导致其复发，甚至部分患者还会有残留症状出现。因此，当发生踝关节扭伤时，无论轻重程度，都应及时前往医院，在医生专业知识的诊断下，予以患处最佳治疗，以使疾病早日康复。
踝关节由于其特有的结构特性，扭伤极易发生，因此人们在平日的活动过程中应多加注意，以避免扭伤的出现。在必要的情况下可予以踝关节这类易受损关节适当的保护措施，以降低关节扭伤的风险。
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