养胃能够缓解胃燥津伤和胃阴不足的情况，一般患者出现胃部灼热、胃中胀气和胃痛等症状时，能够通过养胃的措施缓解。经常使用的养胃食物有粳米、蘑菇菌类、甘蓝、胡萝卜、牛肚等，日常食用有养胃效果的食物，能够预防胃部的疾病。患者做到规律饮食，避免暴饮暴食和限酒、禁烟等，就能达到养胃护胃的效果。
如何养胃护胃
1、日常不能缺少蔬菜水果，但需要注意蔬菜和水果皮的纤维含量较多，不建议过多食用。胃消化功能不好的患者，尽量采用少食多餐的方式，睡前的3个小时不要进食，容易影响睡眠质量。
2、适量的补充维生素C，能够对胃部起到保护作用，还能增强胃部的抗病能力，多食用富含维生素C的水果和蔬菜。
3、少食用油炸和腌制的食物，油炸食物不容易消化，会加重消化道的负担，过多使用容易导致消化不良和血脂增高，腌制食物中盐分过高，尽量少食用。
如何缓解胃部不适
1、除非症状严重和急性的情况下，否则不建议服用药物，长时间的服用药物有副作用，且胃部疾病一般属于慢性疾病，需要长时间调养，尽量采用中医的药方进行调理。
2、进行简单的运动能够达到养胃的效果，例如跪坐式缓解胃痉挛、俯卧式缓解胃胀气、站立式缓解消化不良，同时注意进食时细嚼慢咽，尽量进食易消化有营养的食物。
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 消化内科
擅长：擅长领域：各类消...
-
-
昆明市第三人民医院 消化科
擅长：擅长各种感染性疾...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 消化内科
擅长：擅长：消化系统疑...
-
-
平凉地区人民医院 消化内科
擅长：消化内科危急重症...
-
-
平凉地区人民医院 消化内科
擅长：消化道肿瘤化疗、...
-
-
天津市武清区中医院 脾胃病科
擅长：慢性溃疡性胃炎，...
-
-
中国人民解放军联勤保障部队第928医院 消化内科
擅长：消化性溃疡，胃食...
-
-
云南省肿瘤医院 消化内科
擅长：擅长肝癌、消化性...
-
-
随州市中医医院 普外科
擅长：擅长普通外科疾病...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 心血管内科
擅长：内科各种急危重症...
-
-
中国中医科学院眼科医院 目系眼病科（眼底病内科、青光眼）
擅长：中医、中西医结合...
-
-
昆明市第三人民医院 肝病一科
擅长：对各种原因引起的...
-
-
吃什么养胃
养胃，指的是清养胃阴的养生方法，包括缓解胃燥津伤、胃阴不足的等症状。一般来说，胃部有灼痛感，或胃里不舒服，有胀气、疼痛、容易饿、大便干燥郁结、口干舌燥、舌头少苔发红等症状时，都需要养胃。 详细»
-
-
酒后吃什么养胃
酒精会对胃粘膜产生刺激，常喝酒的人，胃病的发病率很高，喝酒会让胃病更严重，尤其是酒精高度的酒，酒后吃面汤面条之类的食物，也可以吃山药小米粥，是很养胃的。平时应该戒掉不良的饮酒习惯，过量的喝酒很容易导致... 详细»
-
-
吃什么水果养胃
养胃，即清养胃阴，是一种中医上常见的养生方法。常患有胃病如胃胀、胃痛等引发口干咽燥、舌红少苔的患者更应进行正确的养胃。胃病“三分治七分养”，经检查后进行了一定的药物治疗，并要在日常饮食上进行配合治疗，... 详细»
公众号
头条号
手机版