55岁后，若有这5个行为，可能会更容易患老年痴呆症

来源：医联媒体

老年痴呆症是临床上十分常见的疾病，老年痴呆症的发生和大脑功能退化有一定的联系，多出现在中老年人身上。平时生活中的一些行为可能也会导致老年痴呆症发病率增高，因此，想要预防该疾病的人需要养成健康良好的习惯。身体调养得当，健康有了保障，此时神经系统维持健康状态，避免老年痴呆症出现。那么，55岁之后有哪些行为出现，容易患上老年痴呆症呢？

1、大量抽烟

到了55岁之后一些行为需要及时改掉，如果总是存在不良行为，有可能会导致老年痴呆症高发。特别是经常大量抽烟的人，有可能受到烟草中有害物质的损伤而出现神经系统退行性变的情况，患上老年痴呆症的概率也会明显增高。如果可以做到不抽烟，少抽烟，烟草中有害物质摄入量减少，有助于大脑功能维持健康，老年痴呆症的患病率自然可以降低。

2、不动脑

到了55岁之后如果总是不爱动脑，没有任何思考的行为，可能会导致大脑功能退化，在大脑神经系统退行性变的过程中可能就会引发老年痴呆症。因此，想要防止该疾病出现的人应该注意脑部的锻炼，平时遇到事情需要多动脑、多思考，帮助大脑功能维持良好，老年痴呆症的出现率才能降低。

3、熬夜

55岁之后一些行为的出现可能会导致老年痴呆症高发，特别是经常有熬夜行为的人，可能在不经意间会导致大脑功能下降，在大脑神经系统退行性变的过程中，出现老年痴呆症的机率会增高。因此，想要防止老年痴呆症影响健康的人，应该保证充足的睡眠。每天有足够的睡眠时间有利于提高大脑功能，大脑功能维持正常，神经系统退行性变的情况才能得到缓解，这也是降低老年痴呆症患病率的一种有效方式。

4、喝酒

老年痴呆症的出现会影响晚年生活质量，如果想要防止该疾病出现对老年人健康造成影响，平时需要远离酒精。很多人平时总是有大量喝酒的行为，可能容易会导致老年痴呆症的出现，因为酒精物质刺激性大，经常喝酒的人容易感觉到头痛，这些都是酒精物质对大脑神经造成刺激的表现。因此，想要避免老年痴呆症出现的人需要远离酒精，做到滴酒不沾，避免酒精的摄入刺激大脑神经，降低大脑功能。

5、久坐

平时很多的行为都可能会导致老年痴呆症患病率增加，特别是经常久坐不动的人。如果没有通过运动来促进身体健康，可能身体衰老速度加快之后会加速引发老年痴呆症。如果想要避免这种情况出现，应该注意运动方面的问题，每天保证有一定的运动量来促进身体健康。在免疫功能增强的时候，大脑功能才能维持正常，对老年痴呆症的预防有利，可以避免大脑功能退化而引发疾病。

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