剖宫产之后可以在产后三个月以后，因为这个时候体内的激素水平基本上已经恢复到孕前的状态，所以在三个月以后再开始减肥。剖宫产之后由于在产后加强了营养，在饮食上吃了过多的蛋白质、脂肪物质或者是维生素类的物质造成了营养过剩，也可能会出现脂肪堆积的情况，会在腹部、大腿出现脂肪堆积，会导致剖宫产术后肥胖的情况。
剖腹产后减肥方式
1、保持一定的活动量，目前临床工作当中并不建议患者坐月子，一般剖腹产以后2周就完全可以出门，建议进行慢走，超过一个月以后就可以恢复正常的活动量，进行慢跑或者瑜伽等体育活动，这样有助于体内脂肪消耗，减少肥胖发生。
2、一定要注意饮食合理，在产后一定不要过度营养，虽然需要适当加强营养，以提高乳汁质量，但是如果大量进食高营养物质，反而容易影响身材恢复。
3、针灸可以通过刺激人体特定的穴位，促进人的新陈代谢，促进脂肪的分解，可以起到减肥的效果，但是要注意剖腹产之后不能立即进行针灸减肥，至少需要三个月的时间。并且如果身体恢复的比较慢的话，可能需要半年以上。如果需要哺乳的话，最好不要在哺乳期间进行针灸减肥。
-
-
南京市妇幼保健院 产科
擅长：擅长产科高危妊娠...
-
-
南京市妇幼保健院 产科
擅长：擅长产科常见病、...
-
-
枣庄市妇幼保健院 产科
擅长：产科危重病人抢救...
-
-
枣庄市妇幼保健院 产科
擅长：在产科方面有丰富...
-
-
安徽省妇幼保健院 产一科
擅长：对产科疑难危重症...
-
-
安徽省妇幼保健院 产五科
擅长：擅长产科疑难危重...
-
-
山东省妇幼保健院 产科
擅长：孕产期保健、产前...
-
-
珠海市妇幼保健院 产科
擅长：孕产妇保健、高危...
-
-
剖腹产后减肥怎么办
爱美之心人皆有之，现在是一个以瘦为美的时代，为了美，为了瘦，努力减掉身上的一身赘肉。而怀孕期间，女性为了保证孩子的营养，往往会因为吃得比较多补充体内的营养，而体重也会迅速飙升，因此，产后减肥成了很多女... 详细»
-
-
剖腹产后，多久可以减肥？要怎么科学减肥？
对于女性来说完成生育这个任务之后可能会有身材不标准的情况，因为大部分的女性在怀孕之后会补充足够的营养物质维持身体健康状态，而在不断补充营养物质时又缺乏运动量，可能就会有肥胖表现，在肥胖明显后很多女性生... 详细»
-
-
剖腹产后饮食建议
产后饮食要注意食物尽量松软可口，易消化吸收，少食多餐，多食用汤类和其他流食，有助于哺乳，注意干稀搭配，荤素相宜，不宜生冷、硬食，不宜快速补进，以免得不偿失。坐月子期间，产妇需补充大量营养，以补予孕期和... 详细»
公众号
头条号
手机版