自慰是靠自己的能力来解决性胀满和宣泄性的能量，以此来满足对性的要求，并且从性方面获得一些慰藉以及快感，自慰是一种比较正常的生理现象，并且是比较广泛存在的。一般是用来描述在男性。手淫的叫法是比较流传的。
一、自慰后腰疼怎么回事
1、这个可能是因为肾虚而导致的腰疼，因为这种行为会影响人体的肾脏功能。
2、肾脏也是属于腰部的，所以这个时候就会产生疼痛的难受的感觉。
3、建议患者不要过于频繁的手淫甚至是沉迷这个行为。这种行为是对身体是不好的，应当及时的戒掉。
二、手淫的危害
1、容易导致前列腺炎和尿路的感染。
2、容易造成注意力的不集中、精神萎靡和乏力的情况。
3、以及会造成性欲低下，膝盖酸软的情况。
4、也有可能影响到工作和生育功能。
三、如何戒掉手淫
1、不能去接触一些色情的东西。现在网络很发达，也充斥一些色情等不良信息。想要戒掉手淫，首先要远离这些东西。
2、尽可能不要一个人呆着。不要一个人独处1.、可以多找几个朋友一起玩。做一些比较有意义的东西。
3、睡觉的时候尽量穿衣服。裸睡的时候会有摩擦，容易产生手淫的欲望。
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