-
-
刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
通过对肝经的穴位进行按摩，能在一定程度上疏通肝经的气血，才能有效滋养人的身体，从而有效改善视线模糊，白睛发黄，口干口苦，偏头痛等症，也能协调人的精气神，平时对中封，三阴交，太冲，曲泉，行间等肝经穴位进行按摩，有利于肝经气血正常运行。
如何按摩肝经
1、平坐，将一条腿搁在另一条腿上面，用自己的拳头，从屁股开始敲，沿大腿外侧的裤中线一直敲到膝盖，另一条腿也如此，每条腿每天敲2~3分钟左右就可以了。开始敲打的时候，感觉隐隐作痛的力度，就可以了。敲打过轻没什么感觉，经络气血就得不到刺激，拍打过重，未必是好事。如果肝胆淤阻的人，开始敲的时候，痛感比较强，这个要注意循序渐进，一天里的大多数时间都可以敲，但晚上十点后就不要敲了，敲胆经，是为了刺激胆经，让吃下去的食物得到最好的吸收，为人体造血准备足够的材料。
2、睡前常“按肝经”，可以维持血压稳定，由于不良的饮食和生活习惯，导致现在很多人的身体健康指数不断下降，尤其是血压把平衡状态遭到破坏，这个时候，可以通过睡前按摩喝敲打肝经来刺激肝脏更好的承担起体内的协调以及分泌工作，从而使血压维持在稳定状态，减肥脱脂，在按摩和敲打肝经的同时可以对肝脏起到刺激作用，从而加快肝脏的排毒解毒功能运作，使体内的残留毒素以及垃圾尽快排出体外。同时，在对大腿进行敲打的过程中能够有效的燃烧腿部脂肪，对于减肥瘦身也是非常有帮助的。
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 肝胆胰脾外科
擅长：肝脏、胆道、胰腺...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 肝胆胰脾外科
擅长：肝肿瘤、胆管肿瘤...
-
-
青海省藏医院 肝胆科
擅长：治疗各型肝炎、肝...
-
-
宁夏医科大学总医院 肝胆外科
擅长：对肝、胆、胰腺疑...
-
-
宁夏医科大学总医院 肝胆外科
擅长：长期从事肝胆外科...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 胃肝胆胰、腹部微创外科
擅长：普外科、微创外科...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 胃肝胆胰、腹部微创外科
擅长：擅长肝胆及胃肠道...
-
-
红河州第三人民医院 神经外科、肝胆外科
擅长：脑肿瘤、脑血管病...
-
-
如何按摩肝经
肝脏是人体主疏疏泻、贮血液的地方，所以按摩肝经对于体是比较好的，可以滋养人的身体。可以将双手搓热在胸骨的肝经以及肝脏部分，以双手三指像内正对乳中肋骨下方缓缓地插入2到3厘米，重复3到4次。还有就是可以... 详细»
-
-
如何按摩人体的肝经
一般情况下，肝经指的是人体的足厥阴肝经，是十二经脉的一个经脉。足厥阴肝经一侧有十四个穴位，即为左右两侧总共有二十八个穴位。足厥阴肝经出现病变的时候，主要的临床表现为腰痛、口苦咽干、胸胁胀满、易怒、少腹... 详细»
-
-
大腿外侧胆经按摩很疼
大腿外侧胆经按摩疼痛说明有一定的腿部软组织的损伤，也考虑是血液循环不好导致出现的异常情况。平时主要是注意不要过度的运动，也要避免腿部受风寒的刺激，可以适当进行局部的理疗和轻度的按摩，配合外用活血的药水... 详细»
-
-
肝经胆经的作用是什么
肝经和胆经分别是十二经脉之一，肝经的作用有两个，一是肝主疏泄，即肝经晓畅，肝的功能是正常的，因此人的心情就会感到愉悦，舒畅。二，肝主藏血，肝能够储藏血液。对于胆经来说，敲打胆经能够起到促进减肥作用。除... 详细»
-
-
肝经胆经不能随便敲是吗
现在有很多人会比较关注按摩和健身，而有的人在知道胆经是我们人体主要的脉络后，大家都开始敲打胆经了。但是平时大家一定要注意一个问题胆经是不能随随便便敲的，要是敲的地方不对或者用的力过猛的话，这都有可能会... 详细»
公众号
头条号
手机版