全部导航

您的位置:首页 > 五官科 > 口腔科

推拿手法也有讲究?这4个要点,麻烦你牢记在心

来源:医联媒体

现在越来越多的人都注意到养生的重要性,平时会通过很多的方式来维持身体健康状态,在出现某些健康问题后,可以通过合理的方式进行改善,很多人也相信推拿的作用,在出现某些问题以后可以通过推拿的方式进行改善,推拿的过程中用手在人体上面按摩经脉,穴位,可以达到促进健康的作用,虽然这是一种非药物的自然疗法,但是可以运用医生的双手作用在患者的体表,受伤部位达到止痛,疏通血管的作用。那么,推拿有哪些要点需要牢记呢?

1、按法部位要正确

推拿的手法也是有讲究的,因为推拿的手法非常多,例如常见的按法利,用指尖或者指掌在患者身体适当的部位有节奏地一同按下,这种方法称为按法,通常使用双手按法,当时按法。如果按摩的力度不正确,按摩的部位不合适,都可能会造成损伤。一般情况下,按法是用在腹部或者肋骨下,通过单手按压,双手按法等方式能够缓解局部的肌肉疼痛,在按法的帮助下还能够促进局部血液循环,达到良好的调养身体效果。

2、推法力度要合适

3、推拿的手法比较讲究,常用的就是推法,在局部用力推动叫推法,临床常用的就是单手以及双手两种,摸法和推法相互结合的情况下能够达到促进健康的作用,一般在双臂,双腿肌肉的丰厚处使用推法,而且推动的顺序以及力度都要掌握正确,这样才能达到改善局部病痛的作用。

4、揉法要根据面积不同灵活运用

在推拿的过程中,手法讲究十分严格,一般会使用手法进行改善。医生用手贴着患者的皮肤,做轻微旋转活动的揉拿,揉法分为双手揉以及单手揉,一般在向太阳穴等面积较小的部位可用手指揉法,对于备注面积比较大的部位可用手掌揉法,不同部位面积存在差异,因此手法也不同,需要选择合适的手法,这样才能达到调理身体的作用。

5、捏法手指要用力

在推拿手法过程中应该选择合适的方式,这样才能达到调养身体的效果。捏法也是推拿手法中重要的一个项目,在适当的部位用手指从皮肤和肌肉鼓面上捏起来,这种方法叫做捏法,推法和捏法存在类似之处,但是捏法需要用手到手指,用力的部位着重在手指部位,用手指去用力才能发挥作用,一般捏法和揉法相互配合进行能够轻微挤压肌肉,提高皮肤,肌腱活动能力,增强局部血液循环,淋巴循环也可以得到改善,这是调养身体的一种手法。

相关视频
相关医生 更多»
蔡华雄

蔡华雄 主任医师

中山大学附属口腔医院 珠江新城门诊牙体牙髓病专科

擅长:显微根管治疗、根...

夏娟

夏娟 主任医师 教授

中山大学附属口腔医院 口腔黏膜病科

擅长:口腔黏膜疑难病例...

支清惠

支清惠 副主任医师

中山大学附属口腔医院 口腔预防科

擅长:龋病及牙周病的预...

严伟浩

严伟浩 主治医师

中山大学光华口腔医学院附属口腔医院 口腔修复科

擅长:牙齿美容修复、固...

刘海潮

刘海潮 主治医师 讲师

中山大学光华口腔医学院附属口腔医院 口腔颌面外科

擅长:颌面部良恶行肿瘤...

周晨

周晨 主治医师

中山大学光华口腔医学院附属口腔医院 口腔正畸科

擅长:青少年及成人各类...

胡想国

胡想国 主治医师

广东省第二中医院白云院区 白云院区口腔科

擅长:牙髓病、牙周病、...

赵爱民

赵爱民 副主任医师

南昌大学附属口腔医院 儿童口腔科

擅长:乳牙及年轻恒牙的...

赵豫

赵豫 主任医师

南昌大学附属口腔医院 口腔颌面外科

擅长:口腔颞颌关节病,...

廖岚

廖岚 主任医师 教授

南昌大学附属口腔医院 口腔修复二科

擅长:微创美学修复,数...

胡晓萍

胡晓萍 副主任医师 副教授

南昌大学附属口腔医院 口腔修复一科

擅长:前牙美学微创修复...

孙益平

孙益平 副主任医师

南昌大学附属口腔医院 口腔修复一科

擅长:全瓷及美学修复,...

相关文章
颈椎病可以预防!这5个小要点,麻烦你牢记在心

颈椎病可以预防!这5个小要点,麻烦你牢记在心

颈椎病是临床上比较常见的疾病,在颈椎病发展过程中有可能会引发各种不良症状,像常见的头晕、头痛、恶心反胃、肢体麻木等都和颈椎病有关。如果想要防止颈椎病的出现对正常生活造成影响,平时应该掌握该疾病预防的重... 详细»

吃黄鳝也有禁忌,这3个小要点,需牢牢记在心上

吃黄鳝也有禁忌,这3个小要点,需牢牢记在心上

黄鳝是生活中常见的一种食物,作为无鳞鱼,其肉质鲜美,做法简单。在生活中,一般以活鱼贩售,市场上的黄鳝多是人工养殖,以南部养殖较多。当然,适当进食黄鳝之后,可以为机体提供丰富的维生素,氨基酸,蛋白质等。... 详细»

患有子宫肌瘤?这5个饮食要点,你得牢记在心

患有子宫肌瘤?这5个饮食要点,你得牢记在心

子宫肌瘤是女性生殖器官比较常见的良性肿瘤,一般患上子宫肌瘤之后,通常会引发某些不良症状,随之子宫肌瘤体积的增大,此时女性的正常月经也会受到影响。因此,女性发现自己有子宫肌瘤存在时,需要及时采取治疗措施... 详细»

尿酸高的人,喝水也有讲究,这4个小要点需谨记在心

尿酸高的人,喝水也有讲究,这4个小要点需谨记在心

正常情况下,人体生成的尿酸量和尿酸的排泄量成正比。在体内尿酸浓度升高时,正常会将多余的尿酸排泄出体外,保持体内尿酸浓度的平衡。而部分人出现了健康问题,此时尿酸的排泄量减少,就容易出现尿酸过高的表现。尿... 详细»

肠穿孔后,饮食要注意这4点,麻烦牢记在心

肠穿孔后,饮食要注意这4点,麻烦牢记在心

肠穿孔,指的是肠管由于病变穿透到肠管壁导致肠中的内容物溢出到腹腔的过程。肠穿孔是临床上导致很多胃肠道疾病的严重的并发症之一,会引起严重的弥漫性的腹膜炎。肠穿孔的临床表征,主要有剧烈的腹部疼痛感、腹胀感... 详细»

医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

淋巴推拿手法?

林晓光
林晓光 主任医师 朝阳县中心医院

答:淋巴系统是属于免疫系统的一部位,有过滤病菌的作用,不具排毒的功能,但是有杀灭病菌的作用...

退热推拿手法 A:发热首先要多喝温水,防止体内水分流失,10点之前入睡,不要过度劳累。按摩大椎穴,可以起到清热解火功效...

近视推拿手法 A:如果有近视,所有的治疗都是没有作用的,更不可能通过推拿来治疗近视。如果有说能通过某种方法治愈近视的话...

减肥推拿手法 A:如果减肥的话,建议要科学合理的去减肥。推拿只能起到一定的缓解作用,这种情况下建议要从饮食上做出一定的...

疝气推拿手法 A:但对于疝气还需要看其严重程度以及肾气所生长的具体部位,可以适当的,选择,手法复位后应用山鸡蛋进行局部...

4
4
维生素B4
维生素B4 浙江海正药业股份...
维生素B4片
维生素B4片 常州四药制药有限...

功效主治:用于防治各种原因引起的白细胞减少症、急性...

维生素B4片
维生素B4片 陕西孙思邈高新制...

功效主治:用于防治各种原因引起的白细胞减少症、急性...

维生素B4片
维生素B4片 陕西孙思邈高新制...

功效主治:用于防治各种原因引起的白细胞减少症、急性...

口腔特殊检查
口腔特殊检查

口腔特殊检查包括有牙周探诊、牙周袋测量、...

口腔X线检查
口腔X线检查

口腔X线检查大部分用X线平片摄影,而X线...

青春期常规检查
青春期常规检查

1. 体格检查:包括体重、身高、脉搏、血...

口腔检查
口腔检查

口腔检查 53

口腔影像学检查
口腔影像学检查

口腔影像学检查是检查口腔病变重要手段之一...