有没有发现，近几年周围的小孩子，好像年纪越轻，近视反而越严重。青少年近视呈现低龄化，进展快的趋势。高度的近视不仅影响生活，还容易出现相关的眼科并发症，像视网膜变性、裂孔，严重的情况下会损伤视功能。
10月20日就有新闻报道，东莞一名15岁的青少年，其眼睛近视度数居然高达2400度！在医生的检查过程中发现，该名少年右眼近视2400度，还有250度散光，而左眼也有2300度近视。
不仅仅是高度的近视，医生发现其眼球结构严重变形。一般正常人的眼球前后长度是24mm，每增长1mm，近视就增加250—300度。但是这名少年的眼球长度已经达到31.5mm了，视网膜随时有穿孔或脱落的危险。
据该名少年的母亲讲述，原来这名少年有先天性的近视，但一直不愿意戴眼镜。近视度数逐年上身，近几年又喜欢玩手机游戏，近视的度数一下子更是上升得快。
其实我国青少年近视的问题也是比较突出，很多小学生早早就戴上了眼睛，等到了初中高中，近视的情况也更为普遍。家长们也因此担忧自己孩子的视力情况，怕生活质量受到影响。
除了着急之外，其实在生活中，采取有效的措施来预防或者控制近视的进展，还是能起到一定的作用的。
预防近视，从改变不良的生活习惯开始
避免长时间、近距离的用眼，这会增加我们眼睛调节滞后状态的时间。眼球会不断拉长，近视会不断加深，这对于我们的近视的控制相当不利。也是青少年近视的发生和进展的重要原因之一。
1、尽量少玩电脑手机：因为电子屏幕对于调节系统有一定的影响，除了会产生调节滞后的危害，还会增加调节微波动幅度。在眼睛接收图像时会带来“抖动”，并因此加深近视度数。
2、对于近视人群，可以每天在户外进行不少于2小时的运动，这样能帮助抑制近视的进展。不过这个户外运动一定选在白天，因为天黑后对此类效果没有作用。
3、青少年在课间休息时，最好是到室外放松，10分钟的时间不要继续在桌子上度过，可以看看校园的花草，远处的运动，走动一下，上厕所等等。
另外，如果孩子近视，一定要佩戴眼睛矫正视力。有一个说法是近视戴眼镜会加深，恰恰相反，戴眼镜是为了避免加深近视度数。不要听信“别人说”，近视了就要去正规眼镜店检测近视度数，配相应的眼镜，不要延续以前不良的用眼习惯，避免近视度数暴增。
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