发现自己有尿酸过高的表现，需要及时通过合理的方式降低尿酸，否则尿酸水平持续升高有可能会对关节和骨骼造成影响，甚至引发痛风。部分人尿酸水平高居不下，肾脏部位也有过多的尿酸盐堆积，有可能会引发肾脏病变。因此，在降低尿酸的过程中需要掌握正确的方法，那么，注意哪些问题能够及时降低尿酸呢？
注意哪些问题能够及时降低尿酸？
1、饮水充足
发现自己有尿酸水平过高的情况，需要及时采取合理的方式缓解，例如每天补充足够的水分，促进尿液的排泄，对尿酸水平过高的情况改善有利。尿酸会随着人的尿液排泄出来，若尿酸水平过高时依然缺乏饮水，使得尿酸排泄力度降低，这样容易出现尿酸水平升高的情况。如果有增加饮水量，尿液排泄量增多，体内的尿酸也能及时排泄出来，通常就对尿酸水平过高情况改善有病。
2、少吃高嘌呤食物
出现尿酸水平过高的时候应该注意饮食的合理，如果可以少吃高嘌呤的食物，通常对尿酸水平过高症状改善有利。尿酸水平的升高主要和嘌呤物质代谢紊乱有关，在嘌呤物质代谢紊乱的时候身体产生的尿酸量更多。但是，排泄量却减少，容易出现尿酸水平波动情况。如果可以少吃高嘌呤食物，适当吃一些利尿的食物促进尿酸排泄，通常对尿酸水平过高这种情况有控制效果。
3、合理增加运动量
发现自己的尿酸水平过高了，就应该掌握正确的方法来调节身体，平时应该积极投入到运动中。运动是促进尿酸排泄的有效措施，很多人在尿酸水平过高时依然久坐不动，没有任何的运动量来促进身体的循环，有可能会出现尿酸水平继续升高的情况。
为了防止这种现象产生，尿酸水平过高时就应该坚持合理运动。一般来说，每天的运动时间控制在半个小时左右，身体循环代谢能力提高，尿酸的排泄才会保持正常。
4、合理使用降尿酸药物
尿酸水平过高对人体健康不利，一旦出现了尿酸水平明显升高的情况，就要及时调节好身体。据了解，尿酸水平过高的人需要在医生的指导下合理用药，如果没有遵医嘱合理使用降低尿酸的药物来调节身体，有可能会让尿酸水平持续升高威胁健康。因此，发现尿酸水平过高时，可以先到医院就诊，在医生诊断之后合理使用药物进行治疗，这样对尿酸浓度升高情况有控制作用。
-
-
尿酸降下来还会痛风吗
莫伟 副主任医师
-
-
尿酸550多久能降下来
莫伟 副主任医师
-
-
尿酸不吃药能降下来吗
黄闰月 主任医师
-
-
血压高了怎么快速降下来
黄兆琦 副主任医师
-
-
尿酸高不吃药能降下来吗
古洁若 主任医师
-
-
首都儿科研究所 风湿免疫科
擅长：擅长小儿内科常见...
-
-
贵州中医药大学第二附属医院 风湿免疫科
擅长：擅长于类风湿关节...
-
-
青岛市第五人民医院 风湿病科
擅长：中西医结合治疗类...
-
-
首都儿科研究所 风湿免疫科
擅长：擅长儿童系统性红...
-
-
青岛市第五人民医院 风湿病科
擅长：中西医结合治疗类...
-
-
贵州中医药大学第二附属医院 风湿免疫科
擅长：擅长于类风湿关节...
-
-
安阳市中医院 肝胆脾胃科
擅长：功能性消化不良，...
-
-
安阳市中医院 妇产科
擅长：擅长不孕症，功血...
-
-
尿酸水平过高？做好这4件小事，自然能降下来
众所周知，当人体中尿酸浓度升高时，往往会带来某些严重的疾病，像常见的肾结石，痛风等都和体内尿酸浓度升高有关。正常人体内尿酸的生成量以及排泄量是成正比的，而部分人出现了尿酸代谢紊乱的情况，此时机体的多余... 详细»
-
-
尿酸高影响健康？做好这4件小事，轻松把尿酸降下来
据了解，生活中有不少人都出现了尿酸过高的情况，尿酸过高往往会影响身体健康。因为尿酸浓度超过一定范围内，此时体内有过多的尿酸盐结晶体形成，就容易对人的关节，骨骼的造成刺激，甚至会引发痛风这种疾病。部分人... 详细»
-
-
尿酸高了？常吃这4种食物，尿酸悄悄降下来
生活中不少人都出现了尿酸水平过高的情况，如果在检查身体的过程中发现自己的尿酸水平有升高的趋势，应该通过合理的方式降低尿酸。否则身体中尿酸浓度升高有可能会形成过多的尿酸盐，对关节腔造成刺激，甚至会影响肾... 详细»
-
-
转氨酶过高怎么降下来
转氨酶过高可以在医生指导下服用保肝降酶的药物治疗，也可以服用抗病毒药物治疗，如果是脂肪肝导致的，可以通过饮食和运动改善。1、服用保肝降酶的药物：可以在医生指导下服用双环醇片、阿托莫兰等保肝降酶的药物单... 详细»
-
-
尿酸总是降不下来？这4个习惯坚持做，尿酸慢慢降下来
随着生活水平不断提高，不仅中老年人尿酸过高普遍，而且一些年轻人也开始出现尿酸过高的症状。为什么体内的尿酸会过高呢？这主要是与食物中所含嘌呤含量太多有关，其次中年人体质太差也容易导致体内嘌呤代谢紊乱，从... 详细»
![邻碘[131I]马尿酸钠注射液](https://img01.yilianmeiti.com/project/default/medicine_def_1.png)
公众号
头条号
手机版