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血压高了怎么降下来

高血压 高血压怎么降压
主讲专家
刘丽娟
刘丽娟 副主任医师

中山大学附属第一医院东院 心血管内科

简介:对冠心病、高血压病、心力衰竭、心肌病、心肌炎及各种心律失常的诊治
视频内容

高血压一旦确诊多数需要长期,终身的治疗。

高血压治疗包括了生活方式的干预以及药物治疗。

生活方式干预是高血压治疗的根本,首先要进行合理的饮食:低钠、低脂、低热量的饮食。适当的运动,有氧运动是高血压首选的运动,建议每周运动五次以上,每次40分钟以上。要使得心率达到刺激量的运动心率,这才是比较好的有氧运动。

同时要进行药物治疗,药物治疗包括常见的五大类的一线降压药物,需要在医生的指导下进行服药的治疗,使血压控制在理想的一个水平。

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