糖尿病在发展过程中容易引发多种症状。部分糖尿病患者由于血糖的升高，体内糖类物质没有及时消耗利用掉，容易出现饥饿的情况，在饥饿状态下很多人入睡时睡眠质量就会降低。因此，在睡觉前糖尿病患者可以适当进食一些不影响血糖的食物来补充能量，防止过度饥饿出现失眠这种表现。那么，哪些食物适合糖尿病患者睡前加餐呢？
1、坚果
对于糖尿病患者来说，挑选合适的食物补充营养物质十分关键。如果糖尿病患者睡前想要补充营养物质，可以适当进食坚果。坚果的种类比较多，常见的核桃、碧根果、腰果等都适合糖尿病患者睡前适量进食。
因为坚果营养价值高，里面含有丰富不饱和脂肪酸。另外，坚果中含有的营养物质比较全面，少量进食可以达到缓解饥饿的效果，还能够获取里面的维生素，达到良好的抗氧化作用。因此，糖尿病患者睡前可以少量进食坚果。
2、纯牛奶
糖尿病患者比较容易出现饥饿的情况，而在睡前加餐的时候应该挑选合适的食物，例如纯牛奶就适合糖尿病患者睡前少量饮用，因为牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质、维生素，适量饮用可以缓解饥饿感，而且里面的色氨酸含量丰富，可以达到镇静、安神助眠的功效，这样可以提高糖尿病患者的睡眠质量。
3、豆类食物
糖尿病患者睡前如果想要补充营养物质，应该挑选合适的食物，例如在睡觉之前适当进食豆类食物，因为豆类食物不会导致血糖升高，还含有丰富的蛋白质。因为豆类食物含有的糖类物质比较少，里面有丰富的植物蛋白，适当进食之后可以缓解饥饿感，不会出现血糖快速波动的情况，这样有利于糖尿病病情的控制。因此，糖尿病患者睡前如果有饥饿感出现，可以适吃一点豆类食物补充营养。
4、绿叶蔬菜
糖尿病患者睡前如果出现了明显的饥饿感，此时应该挑选合适的食物来加餐，缓解饥饿感之后提高睡眠质量。对于糖尿病患者来说，睡前适当进食蔬菜可以缓解饥饿感，因为蔬菜含有的膳食纤维比较丰富，可以达到快速饱腹的效果，而且，绿叶蔬菜不会导致糖尿病患者血糖升高，十分有利于病情的改善。
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