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便秘引起死亡?便秘的4大危害不容忽视,预防便秘这些事要做好

更新于 2019-10-31 来源:医联媒体

指导专家: 布小玲 副主任医师
广东省人民医院   消化内科

据报道,国外某马戏团演员——约翰,因为长期便秘得不到解决,竟因为便秘而死亡。20岁的时候,约翰患上了便秘,但是因为就医的医院医疗条件差,没能得到很好的治疗。在45岁时,约翰因为无法排便,大便淤结导致死亡。约翰死亡后被解剖尸体才发现,原本1.5米的大肠被撑大到1.8米,其中的大便重量足足达到13公斤。为此,马特博物馆还收藏了约翰的大肠,记录下这一奇闻。

便秘是生活中常见的一种疾病,主要的症状表现为排便次数减少、排便困难和粪便干结。便秘是很多人都会出现疾病,所以大家对它总是漫不经心。殊不知,便秘不仅仅会让人情绪低落、难受,长此以往更会产生巨大的危害,就像上文中提到马戏团演员约翰。

便秘的危害有哪些呢?为此,医联媒体采访了广东省人民医院消化科一区副主任布小玲,与大家聊一聊便秘的危害和改善便秘的措施。

便秘的危害有哪些?

布小玲医生告诉我们,便秘的危害主要有以下4点:

1、导致心血管疾病

便秘的患者上厕所所花费的时间往往很长,而长时间的排便过程中,患者太过用力会导致血压的升高,或者机体的耗氧量增加,容易诱发脑出血、心绞痛或者心肌梗塞这些严重的心脑血管疾病。原本就有基础的心脑血管疾病的高龄便秘患者尤其要注意。

2、引起痔疮、肛裂甚至直肠炎症

便秘的人大便干结、排便困难就会导致蹲厕过久和过度的用力,肛门局部的血液循环受阻,久而久之就形成了痔疮,出现痔疮出血的症状。长时间的便秘还会导致肛裂甚至脱肛,严重的还会导致直肠炎症。

3、诱发直肠癌

慢性便秘的人患上肠息肉的概率比普通人更大。长期便秘的人粪便无法排出,一直堆积在肠道当中,肠道又会吸收大便中的毒素,从而增加肠息肉形成的几率。如果对肠息肉置之不理,肠息肉恶变就会诱发直肠癌。

所以,千万别小看便秘,患者如果出现长时间的便秘,一定要及时就医。

4、情绪低落和失眠

便秘带来的危害不仅仅是身体上的,更是心理上的。便秘会导致病人的生活质量下降,引起情绪变差或者失眠这些症状。

我们又该如何改善便秘呢?

了解到便秘的危害后,我们又该如何改善呢?布小玲医生告诉我们,改善便秘,可以从以下4个方面开始改善:

1、调整饮食

改善便秘首先要从调整饮食开始。调整饮食首先要多喝水,包括汤水,便秘的患者大概每天摄入要1800到2000毫升左右水。另外,便秘的患者要少吃辛辣、上火的食物,多吃一些清淡的食物。其次,便秘的患者要多补充膳食纤维,例如多吃火龙果、香蕉、蔬菜、粗粮等富含膳食纤维的食物。

2、注意改变自己的排便习惯

对于便秘的患者最好建议是养成规律的排便习惯。早上起床的时候,便秘患者可以喝大概600毫升的水帮助排便。再加上,早晨人体的肠道蠕动本身就增快,更加利于便秘患者排便。

3、选择药物治疗

如果患者便秘比较严重,可以考虑药物治疗。但是,患者在食用药物治疗便秘的时候要注意,不要随意吃太多含大黄类的药物。很多中药都含有大黄类的药物,长期使用容易引起大肠的黑变病。所以,对于需要进行药物治疗的患者,布小玲医生还是建议去相关专科就诊,得到合理的药物治疗。

4、注意自己的情绪

有时有抑郁、焦虑等情绪的患者也容易导致便秘,所以便秘的患者要注意自身情绪问题。患者要时刻保持愉悦放松的心情,平常可以多运动,通过运动消除自身的负面情绪,而且运动也可以促进肠道的蠕动。

虽然在大多数人眼中,便秘只是一件小事,但是有些小事不注意也会酿就大祸。所以,在平常的生活中,我们要多关注自身身体的小毛病,遇到疾病及时医治,给自己一个健康的身体。

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