骨裂患者为了尽快恢复健康，除了合理的治疗外，患者还应注意饮食。平时，患者可以吃很多富含维生素c的食物，甜椒、番茄中含有大量的维生素c，这种食物非常适合患者的朋友。当然患者要注意补充微量元素，特别是微量元素的铁锌锰。
骨头裂开吃什么恢复快
1、富含钙的食物：在骨愈合阶段，即修复阶段，身体需要补钙。牛奶和酸奶不仅钙含量丰富，而且利用率高。卷心菜、菠菜等绿色蔬菜、粗粮等食物也可以吃得更好。
2、维生素D富含维生素D：维生素D是健康骨骼的重要组成部分，有助于人体吸收钙。每天日光浴是维生素D最重要的来源。此外，一些食物如鲭鱼、鲑鱼和金枪鱼也是维生素D的好来源。
3、优质蛋白食品：骨愈合离不开优质蛋白，骨愈合过程中缺少蛋白质会影响骨组织的形成。并且该蛋白还充当帮助骨吸收钙同时释放帮助骨再生的生长因子的另一作用。优质的富含蛋白质的食品包括瘦肉、鱼、大豆、牛奶和坚果。
4、富含维生素C的食物：骨损伤后，可降低机体免疫力，可引起炎症。身体发炎后，产生自由基，对细胞的损伤进一步增加炎症。维生素C是一种抗自由基和消炎的良好抗氧化剂。柑橘类水果如柠檬、橙和其它柑橘类水果、猕猴桃、浆果和青菜，含有丰富的维生素。
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吃什么可以使骨头恢复得快
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