生活中有不少女性都有经常穿高跟鞋的经历，但是长时间的穿高跟鞋有可能会对健康造成影响。在长时间穿高跟鞋的情况下，身体某些部位也会受到伤害。因此，平时不要总是长时间穿高跟鞋。那么，经常穿高跟鞋的女性身体可能会受到哪些影响呢？
1、损伤踝关节
据了解，长时间穿高跟鞋的女性其踝关节受到的伤害比较明显。在行走的过程中踝关节受到的压力增大，加上高跟鞋长时间使用容易出现关节受力不均匀的情况，这样更容易出现踝关节扭伤的表现。如果局部压力增大，或者走路的过程中没有掌握正确的技巧，都有可能会对踝关节造成影响。为了防止这种情况发生，平时女性最好不要长时间使用高跟鞋，以免踝关节受到伤害。如果有穿高跟鞋的情况，休息时踝关节还要注意多按摩，防止局部肌肉紧张。
2、加速膝关节退行性变
女性长时间穿高跟鞋可能会加速关节和骨骼的退行性变，特别是对膝关节造成的影响是比较明显的。在经常穿高跟鞋的情况下膝关节活动时受力不均匀，更容易出现膝关节负荷压力增大的情况。在使用高跟鞋的情况下膝关节受到的磨损明显，容易加速其退行性变，这也是很多女性到了中年阶段容易出现膝关节骨质增生症的原因。如果想要防止膝关节受到损伤，平时最好不要总是穿高跟鞋。
3、增加腰椎压力
女性长时间穿高跟鞋有可能会对腰椎造成影响。腰椎功能保持良好才能起到平衡身体，缓冲力量的作用。长时间穿高跟鞋容易对腰椎造成损伤，在局部受力不均匀的情况下，很多人的腰椎负担会加重，局部的韧带，肌肉等相互牵连，可能就会导致腰椎受到影响。如果想要防止腰椎受到损伤，平时最好不要总是穿高跟鞋，否则在穿高跟鞋的情况下受力不均匀，腰椎功能容易受损。
由此可见，女性长时间穿高跟鞋对身体会造成影响。可能会导致踝关节、膝关节或者腰椎的受到伤害。如果想要避免这种情况发生，最好不要长时间使用高跟鞋。如果有穿高跟鞋的经历，需要适当进行腿部的按摩，促进循环，这样才能防止这些部位受到影响。另外，平时还要减少穿高跟鞋的时间，用平底鞋替代高跟鞋。
-
-
脊柱侧弯能穿高跟鞋吗
龙厚清 主任医师
-
-
脊柱侧弯还能穿高跟鞋吗
陈克冰 副主任医师
-
-
怎么减少穿高跟鞋的危害，揉...
王健 副主任医师
-
-
得了膝关节炎还能穿高跟鞋吗
许树才 主任医师
-
-
脚踝创伤性关节炎还能穿高跟...
谢杰伟 副主任医师
-
-
常穿高跟鞋易患膝关节炎吗
王海彬 主任医师
-
-
中山大学中山眼科中心 白内障
擅长：白内障的诊断、预...
-
-
四川大学华西口腔医院 特需门诊
擅长：患牙树脂修复，树...
-
-
江油市中医医院 内三科
擅长：目前擅长消化内科...
-
-
中山大学中山眼科中心 白内障
擅长：各种类型白内障的...
-
-
天津市眼科医院 白内障治疗中心
擅长：擅长白内障疾病以...
-
-
天津市眼科医院 白内障治疗中心
擅长：对白内障和眼前节...
-
-
安徽省精神卫生防治中心 早期干预门诊
擅长：早期起病的精神分...
-
-
安徽省精神卫生防治中心 早期干预门诊
擅长：对精神分裂症早期...
-
-
穿高跟鞋的坏处
在现在这个社会之中，很对女性是抵抗不了对高跟鞋的诱惑的，有些女性甚至是有好几双高跟鞋。高跟鞋虽然外观美丽，穿起来也特别能凸显出女人的美丽，但是也存在着许多问题。许多女性或许知道穿高跟鞋的一些困扰，但是... 详细»
-
-
穿高跟鞋腰疼的原因
穿高跟鞋腰痛主要是由于女性患者在穿着高跟鞋时，人体负重力线改变导致腰部过度后仰，使得腰椎小关节和关节囊时刻保持紧张，在长期穿着高跟鞋的情况下容易发生劳损，从而引发腰痛症状，主要表现形式为急性腰痛以及腰... 详细»
-
-
穿高跟鞋小腿会变粗吗
如果女性长时间穿高跟鞋进行行走的话，有可能会导致出现小腿的肌肉比较发达，导致出现小腿比较粗的，这种现象出现。主要是因为长时间穿高跟鞋以后整个人的上身的重力全部出现前倾的一个作用。所以会导致小腿的局部肌... 详细»
-
-
穿高跟鞋能减肥吗
穿高跟鞋并不能够达到减肥的作用的。要达到减肥的作用，主要就是要消耗身体的热量，促进脂肪的燃烧，穿高跟鞋并不能够达到这种作用，可以适当的加强一些其它方面的运动练习，比方说跑步，跳绳或者是游泳等等，同时也... 详细»
-
-
女人经常穿高跟鞋，会对身体造成哪些影响？这3大危害需了解清楚
许多职业女性都需穿高跟鞋，可以提升个人气质，因为高跟鞋能起到增高的作用，有的女性原本身材矮小，穿上高跟鞋后马上气势不一样，给女性带来更多的自信。虽然有多方面的作用，却不建议经常穿，以免带来负面影响。因... 详细»
公众号
头条号
百家号