坐骨神经痛主要是在坐骨神经周围出现的以疼痛为主的综合征，多是由于某些刺激或者压迫坐骨神经出现。坐骨神经痛如初出现疼痛的情况，可以先采取一些自我疗法缓解疼痛，必要的时候，可以去医院进行检查，在医生的指导下服用药物治疗。
坐骨神经痛的自我疗法
1、睡硬板床，大多坐骨神经痛由腰椎间盘突出、腰椎骨性关节病等引起，压迫神经导致疼痛，睡硬板床可有效缓解，需要注意的是一定要避免提重物、弯腰、久坐、长时间负重等情况。
2、理疗按摩，可以去正规的医院理疗科进行治疗或者自我按摩，自我按摩的时候需要注意手法要轻柔、缓和，力量不要太大，可以自行给予理疗仪或热敷等。
3、服用营养神经药物，比如B族维生素类、弥可保等药物。只能起到辅助作用，最后一定要去医院查明坐骨神经痛的病因。
坐骨神经痛的原因
1、由于患者的内脏器官疾病导致的，如果患者出现肿瘤等的问题，就会导致腰骶部出现疼痛的现象，也较容易引发坐骨神经痛出现。
2、可能是由于长期不良的姿势导致的，由于患者的坐姿不良就有可能会导致身体的骨骼出现移位，这样就容易压迫坐骨神经而出现疼痛。
3、患者的腰部受到过伤害，或其他内伤，从而导致患处感染，很容易出现坐骨神经痛。
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坐骨神经痛自我疗法
在生活中出现坐骨神经痛是非常常见的，尤其是久坐不动或者是腰部受损后，很容易引发坐骨神经痛。坐骨神经痛疼痛发作的时候，可以采取一些自我疗法，例如按摩、睡硬板床等，可以缓解疼痛的症状，平时需要注意休息，避... 详细»
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坐骨神经痛如何自我治疗
患者在坐骨神经痛已经诊断确定后，可以采用睡硬床板理疗按摩，服用营养神经药物等方式减轻痛苦，多数坐骨神经痛。是由于患者腰椎间盘突出或腰椎骨性关节病引发的，因此通过以上方式能够减缓疼痛，但无法达到根本治愈... 详细»
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坐骨神经痛怎么自我治疗
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坐骨神经痛的自我治疗方法
坐骨神经痛是由多种病因引起的腰、臀部、大腿等部位的疼痛症状，是由神经根组成，发自骶丛，经梨状肌下孔出骨盆后分布于整个下肢。以单侧较为多见，起病急骤，患者首先感到下背部酸痛和腰部僵直感，或者在发病前数周... 详细»
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坐骨神经痛自我按摩方法
坐骨神经痛分为原发疾病和继发性疾病，坐骨神经痛主要是由于腰椎间盘突出导致的局部组织压迫坐骨神经导致的疼痛。当坐骨神经痛发作的时候，患者可以采取按摩的方式缓解疼痛的症状，按摩的时候要注意方法，力度一定要... 详细»
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