吃黑芝麻三个月一般有补充营养、补充气血和改善新陈代谢效果。
1、补充营养：黑芝麻富含膳食纤维、蛋白质以及维生素以等营养成分，不仅可以直接食用，还可以作成芝麻酱、糕点等食物，适量食用可以为机体补充营养。
2、补充气血：黑芝麻中含有丰富的铁和钙元素，可以促进血液新生，为机体补充气血，对改善缺铁性贫血具有辅助作用。
3、改善新陈代谢：黑芝麻含有丰富的维生素E和维生素B1等物质，有助于排出机体代谢废物，从而改善新陈代谢。
除此之外，吃黑芝麻还具有抗氧化、改善血管功能等效果。食用黑芝麻时，注意控制食量，过量食用可能会导致肥胖、消化不良等。同时，患有胃炎、慢性肠炎等疾病的患者不宜进食，以免加重病情。
-
-
三个月宝宝止咳的方法
张费通 副主任医师
-
-
激光为什么间隔三个月
曹进军 副主任医师
-
-
月经推迟三个月的原因
付霞霏 主任医师
-
-
三个月宝宝能用开塞露吗
张费通 副主任医师
-
-
停经三个月是不是绝经
高绿芬 副主任医师
-
-
沧州市中西医结合医院 中医内科
擅长：风湿病的中医药调...
-
-
黄石市中医院 中医内科
擅长：呼吸系统疾病等内...
-
-
苏州市立医院 中医内科
擅长：擅长诊治糖尿病，...
-
-
北海市中医医院 中医内科
擅长：擅长：胃肠、肝胆...
-
-
锦州市中心医院 中医内科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
山西医科大学第一医院 中医内科
擅长：针刺、艾灸、埋线...
-
-
宁德市闽东医院 中医内科
擅长：长期从事中西医结...
-
-
太和县人民医院 中医内科
擅长：中西医结合治疗脾...
-
-
怀孕三个月症状
怀孕是指在体内有一个或者多个胎儿或胚胎的形成，妊娠从最后一次月经直到胎儿的分娩，大概需要40周左右的时间，如果从排卵期算起大概是在38周。分娩主要是分为三期怀孕初期流产的几率比较高，中期可以检测到胎儿... 详细»
-
-
三个月婴儿晚上吃几次
三个月的宝宝应按需喂养，不需要定时定量去限制宝宝的进食。这个时候的宝宝生长发育十分迅速，胃容积和消化功能都会由于个体差异而有不同，有些宝宝长得快，吃得多，而另一些则发育缓慢，就吃得少。因此，宝宝晚上夜... 详细»
-
-
低烧乏力抗结核治疗三个月效果不佳
低烧即指低热。低热、乏力是结核病的一种常见症状，抗结核治疗的三个月效果不佳可能有以下原因和处理方式：1、药物不规范使用：抗结核药物需要持续且规范地使用，建议患者按医生的嘱咐准时服药，避免漏服或中断用药... 详细»
-
-
怀孕三个月可以吃榴莲吗
怀孕三个月可以吃榴莲。榴莲它的蛋白质含量比较高，并且还含有脂肪、碳水化合物，维生素含量也非常的丰富。其中，维生素A、维生素C，还有维生素B都是含有的，并且还含有人体所必需矿物质成分，所以，在孕期是可以... 详细»
公众号
头条号
百家号