黑芝麻怎样吃最有营养
黑芝麻具有补肝益肾，填精补血，润肠通便的功效，适当的吃一些对于人体是有比较好的食疗效果，首先，黑芝麻可以将黑芝麻炒熟碾碎和花生碎，核桃碎一起食用，能够达到比较好的保健食疗效果。
另外，黑芝麻也可以做成黑芝麻丸，这样的话便于服用，能够起到很好的保健治疗效果，而且对于滋养肾脏有一定的好处，另外，黑芝麻本身还可以和其他的食材做成相关的药单这样。也是富有营养，对于人体比较好。
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