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夏季吃西瓜的禁忌有哪些?牢记这4点,身体更健康

来源:医联媒体

在炎热的夏日里,每家每户都少不了买西瓜来降暑解渴。的确,在炎热的夏日里最适合吃西瓜,不但可以解渴生津,还可以解暑热,补充水分。然而,西瓜也有它的的禁忌,有些人并不能过多食用,所以人们要注意夏季吃西瓜不要犯禁忌。

一、糖尿病患者要少吃

吃西瓜后会导致血糖升高,因为西瓜内含有葡萄糖、蔗糖和部分果糖,这些糖类约占百分之五。而糖尿病患者在较短时间内吃太多西瓜不但会血糖升高,严重情况还会危及到性命。所以,如果糖尿病人某一天吃多了西瓜,就应该相应减少吃饭和面制品的量,防止出现加重病情的情况。

二、肾功能不全者不要吃

肾功能不全患者不容易将体内的水分排出体外,从而会导致肢体或全身出现水肿现象。而西瓜内含有大量的水分,这类病人如果吃太多,便会摄入过多的水分又不能排出而导致体内储存大量的水分,不仅会使水肿加重,而且还有可能诱发急性心力衰竭。所以,肾功能不全的人应少吃或不吃为好。

三、感冒初期不要吃西瓜

感冒有风寒感冒和风热感冒,无论是哪种情况,其初期都属于表症,应采用从表而解的发散办法来治疗,中医讲究表未解不可攻里,否则会加重病情。感冒初期,病在表,吃西瓜相当于清里热,引病入里,导致感冒加重。所以,感冒初期不可食用西瓜,但是感冒加重之后食用西瓜是有助于感冒痊愈的。

四、不宜在饭前饭后吃

西瓜中含有的大量水分会将胃中的消化液稀释,所以无论是在饭前还是饭后吃西瓜,都会影响到食物的消化吸收。并且饭前吃西瓜占据胃部容积,使摄入的营养流失,因此,孩子和孕妇都要注意了。相反的,如果想要减肥,可以在饭前吃西瓜以减少食物的摄入。

说了这么多西瓜的禁忌,只是为了让大家心中有数,切记不要因为忍受不了夏季的炎热而贪吃西瓜。西瓜生冷,正常人也是不能过多食用的,否则容易伤到脾胃。爱护自己的身体,还需要从日常生活中慢慢的培养。

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