今年是多事之秋，前有国家二级演员中国著名歌唱家叶凡癌症去世，后又张咪宣布身患癌症，已经进行了多年的抗癌治疗。近日，曾经出演过多部优秀作品，例如《随心所欲》《法外之徒》《狂人皮埃罗》《阿尔法城》，被誉为法国女神的安娜·卡里娜也因为癌症去世，享年79岁。
近几年，娱乐圈明星患癌症去世的新闻层出不穷，癌症这种可怕的疾病得到了社会空前绝后的关注。
一般情况，我们把癌症当作是恶性肿瘤的统称，对我们的身体具有极大的危害性，所以常常是谈癌色变。
确实，癌症是一种非常凶狠的疾病，会严重的危害我们的身体健康，从生理和心理上击溃我们。
竟然癌症如此凶险，可为什么还是有人不断的患上癌症，难道癌症不能预防吗？
当然不是的，癌症是可以预防的。只要大家在日常生活中，多多关心我们的身体，注重健康，癌症是可以预防的。
如何预防癌症？
人患癌症的原因是多个因素造成的，是一个很复杂的过程，所以对于癌症的预防也是多方面的。
1、预防癌症体检是关键
预防癌症体检是关键。很多时候，癌症的早期没有任何症状，但是体检可以让大家对自己的身体状态有一个全面的了解。当体检查出有些人患上了某些疾病，或者存在某些致癌的病因，这部分人可以及时对疾病进行治疗，这样一来就能降低癌症的发病率。
2、拒绝嗜烟、嗜酒
生活中，很多人有嗜烟嗜酒的情况，特别是男性朋友，而嗜烟嗜酒对大家的身体百害而无一利。香烟中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，不但会危害心血管，还会增加患癌的几率，特别是肺癌。
据了解，长期吸烟的人患肺癌的几率是不吸烟人的10~20倍。
另外，毫无节制的嗜酒也会危害大家的健康，增加口腔、咽喉、食管恶性肿瘤的发生几率。
所以，想要预防癌症，就要远离香烟、控制酒类的摄入量。
3、合理的膳食
一个健康、合理的饮食对身体来说非常的重要。随着社会的发展，人们的生活水平越来越高，肥胖的人数也越来越多，而肥胖会带来很多疾病，更是有报道称，肥胖能让人少活8年。
有些人的饮食及其不健康，大量的摄入高能量、高脂肪的食物，这种不健康的饮食习惯会增加人患乳腺癌、子宫内膜癌、前列腺癌、结肠癌的几率。
预防癌症，合理的膳食非常重要。现在的生活节奏很快，很多人在吃上面不注意，饥一顿饱一顿不说，吃高盐、高油的食物是常有之事，长此以往，难免会危害自身的健康。
所以这部分人要注意，纵使工作再忙，也要注重自己的健康。
4、运动是预防癌症道路上不可缺失的一部分
俗话说，生命在于运动，恰当的体育锻炼对预防癌症有很大的帮助。适当的锻炼不但可以减少心血管疾病的发生，还能增强人的免疫力，减少疾病的发生。
5、保持愉悦的心情
过大的压力会增加患癌的几率，这就叫压力癌症。压力癌症指病人因为长久的精神压力影响到自身免疫系统的正常机能，抵抗病毒以及自身细胞癌变的能力下降，从而增加患癌的几率。
由此可见，一个愉悦的心情对大家的健康来说也是非常重要的，所以在日常生活中，压力大的人要懂得释放自身压力，让自己时刻处在轻松愉悦的心情当中。
癌症虽然可怕，但也并非如龙卷风似的突如其来，它是我们身体长期不健康或者亚健康导致的，所以想要预防癌症，我们要从方方面面入手，保证身体的健康，这样才能更好的预防癌症。
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