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李振东 副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 眼科
眼睛是人类重要的视觉器官，可以感知周围环境的明暗，并将外界的物象信息传递给大脑。眼睛的晶状体具有聚焦的作用，可以将光线折射于视网膜上形成清晰的物象。随着电子产品的普及，不少人的眼睛出现了近视的情况，对正常的视力功能造成不良影响。那么有哪些技巧可以恢复视力吗？
恢复视力的妙招
近视是较为常见的一种情况，被列为世界三大疾病之一。近视就是指眼睛在调节放松的状态下，无法将外界的平行光线聚焦于视网膜上，导致视物模糊的情况。近视与多种因素密切相关，比如用眼习惯、遗传、环境等等。近视可以分为轻度、中度和重度三种类型，其中轻度近视者可以通过一些方法进行矫正。在日常生活中，近视者可以多做远眺运动，有助于放松眼部的肌肉，缓解双眼疲劳，从而促进视力的恢复。除此之外，经常按摩双眼也有助于促进视力的恢复。
如何保护视力
1、选择合适的阅读环境，避免长期处于光线过暗或过亮的环境中。
2、避免因过度用眼导致双眼疲劳，注意间歇性放松双眼。
3、经常做眼保健操有助于放松眼周的肌肉，缓解眼部疲劳。
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