正常情况下，人体肠道内是寄居着很多的微生物的，肠道的菌群对维持人体健康有很大的作用。如果肠道菌群失调，会导致腹泻、腹痛、腹胀等症状，严重的情况下会导致脱水、大便不成形等症状。肠道菌群失调症的患者首先要进行饮食的调整，同时也可以口服药物调节。
肠道菌群失调吃什么调理
1、如果是有某些疾病如胃肠功能紊乱，胃肠炎等所引起的肠道菌群失调，可以吃一些抗病毒抗菌的药物，同时可以吃一些改善肠道菌群的药物进行调理。
2、饮食上可以喝一些酸牛奶，调整肠道的菌群，同时要注意饮食清淡，不吃过于辛辣、油腻、刺激、生冷的食物，并且要注意不能吃煎炸烧烤的食物，同食多吃一些营养丰富的食物。
3、规律饮食，定时定量，不暴饮暴食，作息规律不熬夜，早睡早起，坚持体育锻炼，对于胃肠功能的调节也很有帮助。
肠道菌群失调的症状
1、严重的腹泻或者是慢性的腹泻，这是肠道菌群失衡最常见的两种表现形式。一般腹泻会突然发生，而且有轻有重，腹泻多为淡黄色、绿色水样便，有时有蛋花样的粪便。对于真菌感染，可造成出现泡沫样的稀便，而且有腥臭味儿，或者是脓血便，一天排便次数在三十到二十次左右。
2、脱水以及消化不良的情况，对于一些严重的患者来说，由于腹泻会导致出现脱水的情况，而且同时伴有很多消化不良的一系列反应，个别患者还会有恶心呕吐等情况。
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